Lo que hay en tu plato
Carne oscura de pavo y piel
Calorías e información nutricional
pollo parrillero, cruda
145
caloríaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Grasa7,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 145 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7,1 g 9%
- Grasas saturadas 2,2 g 11%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 65,1 mg 3%
- Colesterol 90,1 mg 30%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,23 µg 1%
- Vitamina E 0,43 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 5,2 mg 32%
- Ácido pantoténico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,23 mg 13%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1,5 µg 62%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 0,59 mg 3%
- Magnesio 14,1 mg 3%
- Fósforo 184 mg 15%
- Potasio 283 mg 6%
- Zinc 1,8 mg 17%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 12,8 µg 23%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 19 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 9,4 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 38 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 47 g | 0 g | 18 g |
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Preguntas sobre carne oscura de pavo y piel
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne oscura de pavo y piel?
100 g de carne oscura de pavo y piel: 145 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne oscura de pavo y piel?
50 g de carne oscura de pavo y piel: 73 kcal, 9,4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne oscura de pavo y piel?
150 g de carne oscura de pavo y piel: 218 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne oscura de pavo y piel?
200 g de carne oscura de pavo y piel: 290 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne oscura de pavo y piel?
250 g de carne oscura de pavo y piel: 363 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 730 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
