Lo que hay en tu plato
Carne oscura de pavo y piel
Calorías e información nutricional
de pieza entera, con solución añadida, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 169 kcal —
- Proteínas 18 g 36%
- Hidratos de carbono 0,2 g 0%
- Grasas 11 g 14%
- Grasas saturadas 2,6 g 13%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0,1 g —
- Sodio 161 mg 7%
- Colesterol 82 mg 27%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 28 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 5,2 mg 33%
- Ácido pantoténico (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamina B6 0,37 mg 22%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1,8 µg 75%
- Colina 57,2 mg 10%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 0,83 mg 5%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 172 mg 14%
- Potasio 202 mg 4%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 19,9 µg 36%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 18 g | 0,2 g | 11 g |
| 1 ración | 113 g | 191 | 20 g | 0,2 g | 12 g |
| 2 raciones | 226 g | 382 | 40 g | 0,3 g | 25 g |
| ½ ración | 56,5 g | 95 | 10 g | 0,1 g | 6,1 g |
| 3 raciones | 339 g | 573 | 61 g | 0,5 g | 37 g |
| 4 raciones | 452 g | 764 | 81 g | 0,7 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 8,9 g | 0,1 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 27 g | 0,2 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 36 g | 0,3 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 45 g | 0,4 g | 27 g |
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Preguntas sobre carne oscura de pavo y piel
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne oscura de pavo y piel?
100 g de carne oscura de pavo y piel: 169 kcal, 18 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de carne oscura de pavo y piel?
1 ración (113 g) de carne oscura de pavo y piel: 191 kcal, 20 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de carne oscura de pavo y piel?
2 raciones (226 g) de carne oscura de pavo y piel: 382 kcal, 40 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de carne oscura de pavo y piel?
½ ración (56,5 g) de carne oscura de pavo y piel: 95 kcal, 10 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de carne oscura de pavo y piel?
3 raciones (339 g) de carne oscura de pavo y piel: 573 kcal, 61 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de carne oscura de pavo y piel?
4 raciones (452 g) de carne oscura de pavo y piel: 764 kcal, 81 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 49 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne oscura de pavo y piel?
50 g de carne oscura de pavo y piel: 85 kcal, 8,9 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 5,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne oscura de pavo y piel?
150 g de carne oscura de pavo y piel: 254 kcal, 27 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174509 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
