Lo que hay en tu plato
Carne oscura de pavo y piel
Calorías e información nutricional
de pieza entera, con solución añadida, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 169 kcal —
- Proteínas 17.8 g 36%
- Hidratos de carbono 0.1 g 0%
- Grasas 10.8 g 14%
- Grasas saturadas 2.6 g 13%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0.1 g —
- Sodio 161 mg 7%
- Colesterol 82 mg 27%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 28 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.5 µg 3%
- Vitamina E 0.11 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
- Niacina (B3) 5.2 mg 33%
- Ácido pantoténico (B5) 0.84 mg 17%
- Vitamina B6 0.37 mg 22%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1.8 µg 75%
- Colina 57.2 mg 10%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 0.83 mg 5%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 172 mg 14%
- Potasio 202 mg 4%
- Zinc 2.3 mg 21%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 19.9 µg 36%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 17.8 g | 0.2 g | 10.8 g |
| 1 ración | 113 g | 191 | 20.2 g | 0.2 g | 12.2 g |
| 2 raciones | 226 g | 382 | 40.3 g | 0.3 g | 24.5 g |
| ½ ración | 56.5 g | 95 | 10.1 g | 0.1 g | 6.1 g |
| 3 raciones | 339 g | 573 | 60.5 g | 0.5 g | 36.7 g |
| 4 raciones | 452 g | 764 | 80.6 g | 0.7 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 8.9 g | 0.1 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 26.8 g | 0.2 g | 16.2 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 35.7 g | 0.3 g | 21.7 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 44.6 g | 0.4 g | 27.1 g |
Preguntas sobre carne oscura de pavo y piel
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne oscura de pavo y piel?
100 g de carne oscura de pavo y piel: 169 kcal, 17.8 g de proteínas, 0.2 g de hidratos de carbono y 10.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de carne oscura de pavo y piel?
1 ración (113 g) de carne oscura de pavo y piel: 191 kcal, 20.2 g de proteínas, 0.2 g de hidratos de carbono y 12.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de carne oscura de pavo y piel?
2 raciones (226 g) de carne oscura de pavo y piel: 382 kcal, 40.3 g de proteínas, 0.3 g de hidratos de carbono y 24.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56.5 g) de carne oscura de pavo y piel?
½ ración (56.5 g) de carne oscura de pavo y piel: 95 kcal, 10.1 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 6.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de carne oscura de pavo y piel?
3 raciones (339 g) de carne oscura de pavo y piel: 573 kcal, 60.5 g de proteínas, 0.5 g de hidratos de carbono y 36.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de carne oscura de pavo y piel?
4 raciones (452 g) de carne oscura de pavo y piel: 764 kcal, 80.6 g de proteínas, 0.7 g de hidratos de carbono y 49 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne oscura de pavo y piel?
50 g de carne oscura de pavo y piel: 85 kcal, 8.9 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 5.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne oscura de pavo y piel?
150 g de carne oscura de pavo y piel: 254 kcal, 26.8 g de proteínas, 0.2 g de hidratos de carbono y 16.2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174509 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra