Lo que hay en tu plato
piel de pavo
Calorías e información nutricional
de ave entera (clara y oscura), con solución añadida, cruda
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 381 kcal —
- Proteínas 12.3 g 25%
- Hidratos de carbono 0.2 g 0%
- Grasas 36.8 g 47%
- Grasas saturadas 10.4 g 52%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0.1 g —
- Sodio 138 mg 6%
- Colesterol 94 mg 31%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 85 µg 9%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1.1 µg 6%
- Vitamina E 0.09 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 7%
- Niacina (B3) 3.3 mg 20%
- Ácido pantoténico (B5) 0.49 mg 10%
- Vitamina B6 0.16 mg 9%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0.88 µg 37%
- Colina 34.8 mg 6%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 0.57 mg 3%
- Magnesio 9 mg 2%
- Fósforo 99 mg 8%
- Potasio 107 mg 2%
- Zinc 0.82 mg 7%
- Cobre 0.05 mg 5%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 10.1 µg 18%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 12.3 g | 0.2 g | 36.8 g |
| 1 ración | 113 g | 431 | 13.9 g | 0.2 g | 41.6 g |
| 2 raciones | 226 g | 861 | 27.8 g | 0.5 g | 83.2 g |
| ½ ración | 56.5 g | 215 | 6.9 g | 0.1 g | 20.8 g |
| 3 raciones | 339 g | 1292 | 41.7 g | 0.7 g | 124.8 g |
| 4 raciones | 452 g | 1722 | 55.6 g | 0.9 g | 166.3 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 6.1 g | 0.1 g | 18.4 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 18.4 g | 0.3 g | 55.2 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 24.6 g | 0.4 g | 73.6 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 30.7 g | 0.5 g | 92 g |
Preguntas sobre piel de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de piel de pavo?
100 g de piel de pavo: 381 kcal, 12.3 g de proteínas, 0.2 g de hidratos de carbono y 36.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de piel de pavo?
1 ración (113 g) de piel de pavo: 431 kcal, 13.9 g de proteínas, 0.2 g de hidratos de carbono y 41.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de piel de pavo?
2 raciones (226 g) de piel de pavo: 861 kcal, 27.8 g de proteínas, 0.5 g de hidratos de carbono y 83.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56.5 g) de piel de pavo?
½ ración (56.5 g) de piel de pavo: 215 kcal, 6.9 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 20.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de piel de pavo?
3 raciones (339 g) de piel de pavo: 1292 kcal, 41.7 g de proteínas, 0.7 g de hidratos de carbono y 124.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de piel de pavo?
4 raciones (452 g) de piel de pavo: 1722 kcal, 55.6 g de proteínas, 0.9 g de hidratos de carbono y 166.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de piel de pavo?
50 g de piel de pavo: 191 kcal, 6.1 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 18.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de piel de pavo?
150 g de piel de pavo: 572 kcal, 18.4 g de proteínas, 0.3 g de hidratos de carbono y 55.2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172866 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra