Lo que hay en tu plato
piel de pavo
Calorías e información nutricional
gallina joven, cocinada, asada
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 482 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 44 g 57%
- Grasas saturadas 12 g 58%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 44 mg 2%
- Colesterol 106 mg 35%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 2,8 mg 18%
- Ácido pantoténico (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,24 µg 10%
Minerales
- Calcio 32 mg 2%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 133 mg 11%
- Potasio 155 mg 3%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 144 µg 262%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 482 | 19 g | 0 g | 45 g |
| 1 ración | 31 g | 149 | 5,9 g | 0 g | 14 g |
| 2 raciones | 62 g | 299 | 12 g | 0 g | 28 g |
| ½ ración | 15,5 g | 75 | 2,9 g | 0 g | 6,9 g |
| 3 raciones | 93 g | 448 | 18 g | 0 g | 41 g |
| 4 raciones | 124 g | 598 | 24 g | 0 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 9,5 g | 0 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 723 | 29 g | 0 g | 67 g |
| 200 g | 200 g | 964 | 38 g | 0 g | 89 g |
| 250 g | 250 g | 1205 | 48 g | 0 g | 111 g |
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Preguntas sobre piel de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de piel de pavo?
100 g de piel de pavo: 482 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 45 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (31 g) de piel de pavo?
1 ración (31 g) de piel de pavo: 149 kcal, 5,9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (62 g) de piel de pavo?
2 raciones (62 g) de piel de pavo: 299 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (15,5 g) de piel de pavo?
½ ración (15,5 g) de piel de pavo: 75 kcal, 2,9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (93 g) de piel de pavo?
3 raciones (93 g) de piel de pavo: 448 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 41 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (124 g) de piel de pavo?
4 raciones (124 g) de piel de pavo: 598 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 55 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de piel de pavo?
50 g de piel de pavo: 241 kcal, 9,5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de piel de pavo?
150 g de piel de pavo: 723 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 67 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171499 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
