Lo que hay en tu plato
Piel de pavo
Calorías e información nutricional
entero, piel (clara y oscura), asada
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 459 kcal —
- Proteínas 23.9 g 48%
- Hidratos de carbono 0.6 g 0%
- Grasas 39.3 g 50%
- Grasas saturadas 11.4 g 57%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 116 mg 5%
- Colesterol 177 mg 59%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 79 µg 9%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1.4 µg 7%
- Vitamina E 0.15 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.29 mg 22%
- Niacina (B3) 10.2 mg 64%
- Ácido pantoténico (B5) 0.92 mg 18%
- Vitamina B6 0.38 mg 22%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1.7 µg 71%
- Colina 73.8 mg 13%
Minerales
- Calcio 21 mg 2%
- Hierro 1.6 mg 9%
- Magnesio 33 mg 8%
- Fósforo 233 mg 19%
- Potasio 242 mg 5%
- Zinc 2.1 mg 19%
- Cobre 0.11 mg 12%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 21.1 µg 38%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 459 | 23.9 g | 0.6 g | 39.3 g |
| 1 ración | 85 g | 390 | 20.3 g | 0.5 g | 33.4 g |
| 2 raciones | 170 g | 780 | 40.7 g | 1 g | 66.8 g |
| ½ ración | 42.5 g | 195 | 10.2 g | 0.2 g | 16.7 g |
| 3 raciones | 255 g | 1170 | 61 g | 1.5 g | 100.2 g |
| 4 raciones | 340 g | 1561 | 81.4 g | 1.9 g | 133.7 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 12 g | 0.3 g | 19.7 g |
| 150 g | 150 g | 689 | 35.9 g | 0.9 g | 59 g |
| 200 g | 200 g | 918 | 47.9 g | 1.1 g | 78.6 g |
| 250 g | 250 g | 1148 | 59.9 g | 1.4 g | 98.3 g |
Preguntas sobre piel de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de piel de pavo?
100 g de piel de pavo: 459 kcal, 23.9 g de proteínas, 0.6 g de hidratos de carbono y 39.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de piel de pavo?
1 ración (85 g) de piel de pavo: 390 kcal, 20.3 g de proteínas, 0.5 g de hidratos de carbono y 33.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de piel de pavo?
2 raciones (170 g) de piel de pavo: 780 kcal, 40.7 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 66.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de piel de pavo?
½ ración (42.5 g) de piel de pavo: 195 kcal, 10.2 g de proteínas, 0.2 g de hidratos de carbono y 16.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de piel de pavo?
3 raciones (255 g) de piel de pavo: 1170 kcal, 61 g de proteínas, 1.5 g de hidratos de carbono y 100.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de piel de pavo?
4 raciones (340 g) de piel de pavo: 1561 kcal, 81.4 g de proteínas, 1.9 g de hidratos de carbono y 133.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de piel de pavo?
50 g de piel de pavo: 230 kcal, 12 g de proteínas, 0.3 g de hidratos de carbono y 19.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de piel de pavo?
150 g de piel de pavo: 689 kcal, 35.9 g de proteínas, 0.9 g de hidratos de carbono y 59 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171082 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra