Lo que hay en tu plato
Piel de pavo
Calorías e información nutricional
entero, piel (clara y oscura), asada
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 459 kcal —
- Proteínas 24 g 48%
- Hidratos de carbono 0,6 g 0%
- Grasas 39 g 50%
- Grasas saturadas 11 g 57%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 116 mg 5%
- Colesterol 177 mg 59%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 79 µg 9%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,4 µg 7%
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 10,2 mg 64%
- Ácido pantoténico (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1,7 µg 71%
- Colina 73,8 mg 13%
Minerales
- Calcio 21 mg 2%
- Hierro 1,6 mg 9%
- Magnesio 33 mg 8%
- Fósforo 233 mg 19%
- Potasio 242 mg 5%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 21,1 µg 38%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 459 | 24 g | 0,6 g | 39 g |
| 1 ración | 85 g | 390 | 20 g | 0,5 g | 33 g |
| 2 raciones | 170 g | 780 | 41 g | 1 g | 67 g |
| ½ ración | 42,5 g | 195 | 10 g | 0,2 g | 17 g |
| 3 raciones | 255 g | 1170 | 61 g | 1,5 g | 100 g |
| 4 raciones | 340 g | 1561 | 81 g | 1,9 g | 134 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 12 g | 0,3 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 689 | 36 g | 0,9 g | 59 g |
| 200 g | 200 g | 918 | 48 g | 1,1 g | 79 g |
| 250 g | 250 g | 1148 | 60 g | 1,4 g | 98 g |
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Preguntas sobre piel de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de piel de pavo?
100 g de piel de pavo: 459 kcal, 24 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 39 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de piel de pavo?
1 ración (85 g) de piel de pavo: 390 kcal, 20 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de piel de pavo?
2 raciones (170 g) de piel de pavo: 780 kcal, 41 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 67 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de piel de pavo?
½ ración (42,5 g) de piel de pavo: 195 kcal, 10 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de piel de pavo?
3 raciones (255 g) de piel de pavo: 1170 kcal, 61 g de proteínas, 1,5 g de hidratos de carbono y 100 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de piel de pavo?
4 raciones (340 g) de piel de pavo: 1561 kcal, 81 g de proteínas, 1,9 g de hidratos de carbono y 134 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de piel de pavo?
50 g de piel de pavo: 230 kcal, 12 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de piel de pavo?
150 g de piel de pavo: 689 kcal, 36 g de proteínas, 0,9 g de hidratos de carbono y 59 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171082 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
