Lo que hay en tu plato
piel de pavo
Calorías e información nutricional
de ave entera (clara y oscura), con solución añadida, asada
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 451 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 40 g 52%
- Grasas saturadas 11 g 57%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 234 mg 10%
- Colesterol 144 mg 48%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 79 µg 9%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,4 µg 7%
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 7,3 mg 46%
- Ácido pantoténico (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 1,6 µg 66%
- Colina 73,8 mg 13%
Minerales
- Calcio 25 mg 2%
- Hierro 1,1 mg 6%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fósforo 244 mg 20%
- Potasio 263 mg 6%
- Zinc 1,6 mg 15%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 21,1 µg 38%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 451 | 22 g | 0 g | 40 g |
| 1 ración | 28,4 g | 128 | 6,3 g | 0 g | 11 g |
| 2 raciones | 56,7 g | 256 | 13 g | 0 g | 23 g |
| ½ ración | 14,2 g | 64 | 3,1 g | 0 g | 5,7 g |
| 3 raciones | 85,1 g | 384 | 19 g | 0 g | 34 g |
| 4 raciones | 113,4 g | 511 | 25 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 11 g | 0 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 677 | 33 g | 0 g | 61 g |
| 200 g | 200 g | 902 | 44 g | 0 g | 81 g |
| 250 g | 250 g | 1128 | 55 g | 0 g | 101 g |
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- Pechuga de pavo con pielgallina, carne y piel, asada178 kcal / 100 g
Preguntas sobre piel de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de piel de pavo?
100 g de piel de pavo: 451 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 40 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28,4 g) de piel de pavo?
1 ración (28,4 g) de piel de pavo: 128 kcal, 6,3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56,7 g) de piel de pavo?
2 raciones (56,7 g) de piel de pavo: 256 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14,2 g) de piel de pavo?
½ ración (14,2 g) de piel de pavo: 64 kcal, 3,1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85,1 g) de piel de pavo?
3 raciones (85,1 g) de piel de pavo: 384 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113,4 g) de piel de pavo?
4 raciones (113,4 g) de piel de pavo: 511 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 46 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de piel de pavo?
50 g de piel de pavo: 226 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de piel de pavo?
150 g de piel de pavo: 677 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 61 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172867 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
