Lo que hay en tu plato
Piel de pavo
Calorías e información nutricional
entero, piel (clara y oscura), cruda
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 407 kcal —
- Proteínas 13 g 26%
- Hidratos de carbono 0,2 g 0%
- Grasas 39 g 50%
- Grasas saturadas 10 g 52%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0,1 g —
- Sodio 62 mg 3%
- Colesterol 122 mg 41%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 85 µg 9%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,1 µg 6%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 3,9 mg 24%
- Ácido pantoténico (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,88 µg 37%
- Colina 36,7 mg 7%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 0,85 mg 5%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fósforo 120 mg 10%
- Potasio 124 mg 3%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 10,1 µg 18%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 407 | 13 g | 0,2 g | 39 g |
| 1 ración | 113 g | 460 | 15 g | 0,2 g | 44 g |
| 2 raciones | 226 g | 920 | 29 g | 0,4 g | 88 g |
| ½ ración | 56,5 g | 230 | 7,3 g | 0,1 g | 22 g |
| 3 raciones | 339 g | 1380 | 44 g | 0,5 g | 132 g |
| 4 raciones | 452 g | 1840 | 59 g | 0,7 g | 176 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 6,5 g | 0,1 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 611 | 19 g | 0,2 g | 58 g |
| 200 g | 200 g | 814 | 26 g | 0,3 g | 78 g |
| 250 g | 250 g | 1018 | 32 g | 0,4 g | 97 g |
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- Pierna de pavo con pielgallina, pierna, carne y piel, crudo164 kcal / 100 g
Preguntas sobre piel de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de piel de pavo?
100 g de piel de pavo: 407 kcal, 13 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 39 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de piel de pavo?
1 ración (113 g) de piel de pavo: 460 kcal, 15 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 44 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de piel de pavo?
2 raciones (226 g) de piel de pavo: 920 kcal, 29 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 88 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de piel de pavo?
½ ración (56,5 g) de piel de pavo: 230 kcal, 7,3 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de piel de pavo?
3 raciones (339 g) de piel de pavo: 1380 kcal, 44 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 132 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de piel de pavo?
4 raciones (452 g) de piel de pavo: 1840 kcal, 59 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 176 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de piel de pavo?
50 g de piel de pavo: 204 kcal, 6,5 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de piel de pavo?
150 g de piel de pavo: 611 kcal, 19 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 58 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171482 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
