Lo que hay en tu plato
Carne y piel de pavo
Calorías e información nutricional
todas las clases, carne y piel, crudo
143
caloríaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos0 g
Grasa6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 143 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6 g 8%
- Grasas saturadas 1,8 g 9%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 54,1 mg 2%
- Colesterol 74,4 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,35 mg 2%
- Vitamina K 3,1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 7,8 mg 49%
- Ácido pantoténico (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamina B6 0,4 mg 23%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1,1 µg 46%
- Colina 68 mg 12%
Minerales
- Calcio 5,3 mg 0%
- Hierro 0,42 mg 2%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fósforo 198 mg 16%
- Potasio 302 mg 6%
- Zinc 1,3 mg 11%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 8,9 µg 16%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 21 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 11 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 31 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 42 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 52 g | 0 g | 15 g |
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Preguntas sobre carne y piel de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne y piel de pavo?
100 g de carne y piel de pavo: 143 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne y piel de pavo?
50 g de carne y piel de pavo: 72 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne y piel de pavo?
150 g de carne y piel de pavo: 215 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne y piel de pavo?
200 g de carne y piel de pavo: 286 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne y piel de pavo?
250 g de carne y piel de pavo: 358 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 688 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
