Lo que hay en tu plato
carne y piel de ala de pavo
Calorías e información nutricional
todas las clases, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 168 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 9,5 g 12%
- Grasas saturadas 2,8 g 14%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 60,6 mg 3%
- Colesterol 77,2 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 5,7 mg 36%
- Ácido pantoténico (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamina B6 0,33 mg 19%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,97 µg 40%
Minerales
- Calcio 7,2 mg 1%
- Hierro 0,3 mg 2%
- Magnesio 13,7 mg 3%
- Fósforo 158 mg 13%
- Potasio 223 mg 5%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 7,7 µg 14%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 20 g | 0 g | 9,5 g |
| 1 ración | 33 g | 55 | 6,7 g | 0 g | 3,1 g |
| 2 raciones | 66 g | 111 | 13 g | 0 g | 6,3 g |
| ½ ración | 16,5 g | 28 | 3,3 g | 0 g | 1,6 g |
| 3 raciones | 99 g | 166 | 20 g | 0 g | 9,4 g |
| 4 raciones | 132 g | 222 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 10 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 30 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 40 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 51 g | 0 g | 24 g |
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Preguntas sobre carne y piel de ala de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne y piel de ala de pavo?
100 g de carne y piel de ala de pavo: 168 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (33 g) de carne y piel de ala de pavo?
1 ración (33 g) de carne y piel de ala de pavo: 55 kcal, 6,7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (66 g) de carne y piel de ala de pavo?
2 raciones (66 g) de carne y piel de ala de pavo: 111 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (16,5 g) de carne y piel de ala de pavo?
½ ración (16,5 g) de carne y piel de ala de pavo: 28 kcal, 3,3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (99 g) de carne y piel de ala de pavo?
3 raciones (99 g) de carne y piel de ala de pavo: 166 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (132 g) de carne y piel de ala de pavo?
4 raciones (132 g) de carne y piel de ala de pavo: 222 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne y piel de ala de pavo?
50 g de carne y piel de ala de pavo: 84 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne y piel de ala de pavo?
150 g de carne y piel de ala de pavo: 252 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 718 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
