Lo que hay en tu plato
carne y piel de ala de pavo
Calorías e información nutricional
carne y piel, asado
220
caloríaskcal por 100 g
Proteína30 g
Carbos0 g
Grasa10 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 220 kcal —
- Proteínas 30 g 60%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 10 g 13%
- Grasas saturadas 3,8 g 19%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 82 mg 4%
- Colesterol 125 mg 42%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,16 µg 1%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 7,4 mg 46%
- Ácido pantoténico (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1,3 µg 54%
Minerales
- Calcio 10,4 mg 1%
- Hierro 0,47 mg 3%
- Magnesio 13,1 mg 3%
- Fósforo 181 mg 14%
- Potasio 256 mg 5%
- Zinc 2 mg 18%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 8,3 µg 15%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 30 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 15 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 45 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 60 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 75 g | 0 g | 26 g |
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Preguntas sobre carne y piel de ala de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne y piel de ala de pavo?
100 g de carne y piel de ala de pavo: 220 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne y piel de ala de pavo?
50 g de carne y piel de ala de pavo: 110 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne y piel de ala de pavo?
150 g de carne y piel de ala de pavo: 330 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne y piel de ala de pavo?
200 g de carne y piel de ala de pavo: 440 kcal, 60 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne y piel de ala de pavo?
250 g de carne y piel de ala de pavo: 550 kcal, 75 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 749 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
