Lo que hay en tu plato
carne y piel de ala de pavo
Calorías e información nutricional
todas las clases, asado
220
caloríaskcal por 100 g
Proteína30 g
Carbos0 g
Grasa10 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 220 kcal —
- Proteínas 30 g 59%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 10 g 13%
- Grasas saturadas 3,8 g 19%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 77,3 mg 3%
- Colesterol 121 mg 40%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,18 µg 1%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 6,9 mg 43%
- Ácido pantoténico (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1,5 µg 63%
- Colina 68,6 mg 12%
Minerales
- Calcio 10,5 mg 1%
- Hierro 0,5 mg 3%
- Magnesio 13,4 mg 3%
- Fósforo 182 mg 15%
- Potasio 257 mg 5%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 8,5 µg 15%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 30 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 15 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 44 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 59 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 74 g | 0 g | 26 g |
Preguntas sobre carne y piel de ala de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne y piel de ala de pavo?
100 g de carne y piel de ala de pavo: 220 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne y piel de ala de pavo?
50 g de carne y piel de ala de pavo: 110 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne y piel de ala de pavo?
150 g de carne y piel de ala de pavo: 330 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne y piel de ala de pavo?
200 g de carne y piel de ala de pavo: 440 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne y piel de ala de pavo?
250 g de carne y piel de ala de pavo: 550 kcal, 74 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 719 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra