Lo que hay en tu plato
carne de ala de pavo
Calorías e información nutricional
piezas al por menor, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 112 kcal —
- Proteínas 22.5 g 45%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 2.5 g 3%
- Grasas saturadas 0.5 g 2%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 69 mg 3%
- Colesterol 66 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.11 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 6.4 mg 40%
- Ácido pantoténico (B5) 0.68 mg 14%
- Vitamina B6 0.7 mg 41%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0.92 µg 38%
- Colina 50.4 mg 9%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 0.6 mg 3%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 147 mg 12%
- Potasio 222 mg 5%
- Zinc 2.6 mg 24%
- Cobre 0.05 mg 5%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 21.6 µg 39%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 22.5 g | 0 g | 2.5 g |
| 1 ración | 113 g | 127 | 25.4 g | 0 g | 2.8 g |
| 2 raciones | 226 g | 253 | 50.8 g | 0 g | 5.6 g |
| ½ ración | 56.5 g | 63 | 12.7 g | 0 g | 1.4 g |
| 3 raciones | 339 g | 380 | 76.2 g | 0 g | 8.4 g |
| 4 raciones | 452 g | 506 | 101.6 g | 0 g | 11.3 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11.2 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 33.7 g | 0 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 45 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 56.2 g | 0 g | 6.2 g |
Preguntas sobre carne de ala de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de ala de pavo?
100 g de carne de ala de pavo: 112 kcal, 22.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de carne de ala de pavo?
1 ración (113 g) de carne de ala de pavo: 127 kcal, 25.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de carne de ala de pavo?
2 raciones (226 g) de carne de ala de pavo: 253 kcal, 50.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56.5 g) de carne de ala de pavo?
½ ración (56.5 g) de carne de ala de pavo: 63 kcal, 12.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de carne de ala de pavo?
3 raciones (339 g) de carne de ala de pavo: 380 kcal, 76.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de carne de ala de pavo?
4 raciones (452 g) de carne de ala de pavo: 506 kcal, 101.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de ala de pavo?
50 g de carne de ala de pavo: 56 kcal, 11.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de ala de pavo?
150 g de carne de ala de pavo: 168 kcal, 33.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.7 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174517 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra