Lo que hay en tu plato
carne de ala de pavo
Calorías e información nutricional
piezas al por menor, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 112 kcal —
- Proteínas 22 g 45%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 2,5 g 3%
- Grasas saturadas 0,5 g 2%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 69 mg 3%
- Colesterol 66 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 6,4 mg 40%
- Ácido pantoténico (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamina B6 0,71 mg 41%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,92 µg 38%
- Colina 50,4 mg 9%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 0,6 mg 3%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 147 mg 12%
- Potasio 222 mg 5%
- Zinc 2,6 mg 24%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 21,6 µg 39%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 23 g | 0 g | 2,5 g |
| 1 ración | 113 g | 127 | 25 g | 0 g | 2,8 g |
| 2 raciones | 226 g | 253 | 51 g | 0 g | 5,6 g |
| ½ ración | 56,5 g | 63 | 13 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 raciones | 339 g | 380 | 76 g | 0 g | 8,4 g |
| 4 raciones | 452 g | 506 | 102 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 34 g | 0 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 45 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 56 g | 0 g | 6,2 g |
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Preguntas sobre carne de ala de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de ala de pavo?
100 g de carne de ala de pavo: 112 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de carne de ala de pavo?
1 ración (113 g) de carne de ala de pavo: 127 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de carne de ala de pavo?
2 raciones (226 g) de carne de ala de pavo: 253 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de carne de ala de pavo?
½ ración (56,5 g) de carne de ala de pavo: 63 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de carne de ala de pavo?
3 raciones (339 g) de carne de ala de pavo: 380 kcal, 76 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de carne de ala de pavo?
4 raciones (452 g) de carne de ala de pavo: 506 kcal, 102 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de ala de pavo?
50 g de carne de ala de pavo: 56 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de ala de pavo?
150 g de carne de ala de pavo: 168 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174517 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
