Lo que hay en tu plato
Carne de ala de pavo
Calorías e información nutricional
gallina, solo carne, crudo
104
caloríaskcal por 100 g
Proteína21.7 g
Carbos0 g
Grasa2.5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 104 kcal —
- Proteínas 21.7 g 43%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 2.5 g 3%
- Grasas saturadas 0.8 g 4%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 60.4 mg 3%
- Colesterol 67.1 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.08 µg 0%
- Vitamina E 0.1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 6.5 mg 41%
- Ácido pantoténico (B5) 0.65 mg 13%
- Vitamina B6 0.45 mg 27%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0.96 µg 40%
Minerales
- Calcio 7.9 mg 1%
- Hierro 0.32 mg 2%
- Magnesio 15.1 mg 4%
- Fósforo 162 mg 13%
- Potasio 215 mg 5%
- Zinc 1.8 mg 16%
- Cobre 0.03 mg 4%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 10.7 µg 19%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 21.7 g | 0 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 10.9 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 32.6 g | 0 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 43.4 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 54.3 g | 0 g | 6.3 g |
Preguntas sobre carne de ala de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de ala de pavo?
100 g de carne de ala de pavo: 104 kcal, 21.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de ala de pavo?
50 g de carne de ala de pavo: 52 kcal, 10.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de ala de pavo?
150 g de carne de ala de pavo: 156 kcal, 32.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne de ala de pavo?
200 g de carne de ala de pavo: 208 kcal, 43.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne de ala de pavo?
250 g de carne de ala de pavo: 260 kcal, 54.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.3 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6862 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra