Lo que hay en tu plato
carne de ala de pavo
Calorías e información nutricional
asado
177
caloríaskcal por 100 g
Proteína32 g
Carbos0 g
Grasa4,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 177 kcal —
- Proteínas 32 g 64%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4,6 g 6%
- Grasas saturadas 1,4 g 7%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 80,1 mg 3%
- Colesterol 110 mg 37%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,17 µg 1%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 6,9 mg 43%
- Ácido pantoténico (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1,6 µg 65%
Minerales
- Calcio 9,6 mg 1%
- Hierro 0,51 mg 3%
- Magnesio 14,8 mg 4%
- Fósforo 179 mg 14%
- Potasio 231 mg 5%
- Zinc 2,8 mg 25%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 17,3 µg 31%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 32 g | 0 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 16 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 48 g | 0 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 64 g | 0 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 80 g | 0 g | 11 g |
Preguntas sobre carne de ala de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de ala de pavo?
100 g de carne de ala de pavo: 177 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de ala de pavo?
50 g de carne de ala de pavo: 89 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de ala de pavo?
150 g de carne de ala de pavo: 266 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne de ala de pavo?
200 g de carne de ala de pavo: 354 kcal, 64 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne de ala de pavo?
250 g de carne de ala de pavo: 443 kcal, 80 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 5185 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra