Lo que hay en tu plato
Carne de ala de pavo
Calorías e información nutricional
gallina, solo carne, asado
188
caloríaskcal por 100 g
Proteína31.7 g
Carbos0 g
Grasa5.9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 188 kcal —
- Proteínas 31.7 g 63%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5.9 g 8%
- Grasas saturadas 2 g 10%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 71.1 mg 3%
- Colesterol 109 mg 36%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.09 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.16 mg 12%
- Niacina (B3) 7.7 mg 48%
- Ácido pantoténico (B5) 0.75 mg 15%
- Vitamina B6 0.21 mg 12%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 1.6 µg 66%
- Colina 84.7 mg 15%
Minerales
- Calcio 11.1 mg 1%
- Hierro 0.54 mg 3%
- Magnesio 13.5 mg 3%
- Fósforo 183 mg 15%
- Potasio 284 mg 6%
- Zinc 2.5 mg 23%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 4.7 µg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 31.7 g | 0 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15.8 g | 0 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 47.5 g | 0 g | 8.8 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 63.4 g | 0 g | 11.7 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 79.2 g | 0 g | 14.6 g |
Preguntas sobre carne de ala de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de ala de pavo?
100 g de carne de ala de pavo: 188 kcal, 31.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de ala de pavo?
50 g de carne de ala de pavo: 94 kcal, 15.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de ala de pavo?
150 g de carne de ala de pavo: 282 kcal, 47.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne de ala de pavo?
200 g de carne de ala de pavo: 376 kcal, 63.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne de ala de pavo?
250 g de carne de ala de pavo: 470 kcal, 79.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14.6 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6854 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra