Lo que hay en tu plato
Carne de ala de pavo
Calorías e información nutricional
gallina, solo carne, asado
188
caloríaskcal por 100 g
Proteína32 g
Carbos0 g
Grasa5,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 188 kcal —
- Proteínas 32 g 63%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5,9 g 8%
- Grasas saturadas 2 g 10%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 71,1 mg 3%
- Colesterol 109 mg 36%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 7,7 mg 48%
- Ácido pantoténico (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 1,6 µg 66%
- Colina 84,7 mg 15%
Minerales
- Calcio 11,1 mg 1%
- Hierro 0,54 mg 3%
- Magnesio 13,5 mg 3%
- Fósforo 183 mg 15%
- Potasio 284 mg 6%
- Zinc 2,5 mg 23%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 4,7 µg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 32 g | 0 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 16 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 48 g | 0 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 63 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 79 g | 0 g | 15 g |
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Preguntas sobre carne de ala de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de ala de pavo?
100 g de carne de ala de pavo: 188 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de ala de pavo?
50 g de carne de ala de pavo: 94 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de ala de pavo?
150 g de carne de ala de pavo: 282 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne de ala de pavo?
200 g de carne de ala de pavo: 376 kcal, 63 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne de ala de pavo?
250 g de carne de ala de pavo: 470 kcal, 79 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6854 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
