Lo que hay en tu plato
solo carne de pavo
Calorías e información nutricional
Pavo, macho, solo carne, asado
177
caloríaskcal por 100 g
Proteína30.5 g
Carbos0 g
Grasa5.2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 177 kcal —
- Proteínas 30.5 g 61%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5.2 g 7%
- Grasas saturadas 1.7 g 8%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 64.7 mg 3%
- Colesterol 97.4 mg 32%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.27 µg 1%
- Vitamina E 0.33 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 14%
- Niacina (B3) 8.6 mg 54%
- Ácido pantoténico (B5) 0.97 mg 19%
- Vitamina B6 0.23 mg 13%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1.4 µg 60%
Minerales
- Calcio 6.9 mg 1%
- Hierro 0.59 mg 3%
- Magnesio 17.8 mg 4%
- Fósforo 215 mg 17%
- Potasio 296 mg 6%
- Zinc 2.2 mg 20%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 12 µg 22%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 30.5 g | 0 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 15.2 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 45.7 g | 0 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 60.9 g | 0 g | 10.4 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 76.2 g | 0 g | 13 g |
Preguntas sobre solo carne de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de solo carne de pavo?
100 g de solo carne de pavo: 177 kcal, 30.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de solo carne de pavo?
50 g de solo carne de pavo: 89 kcal, 15.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de solo carne de pavo?
150 g de solo carne de pavo: 266 kcal, 45.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de solo carne de pavo?
200 g de solo carne de pavo: 354 kcal, 60.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de solo carne de pavo?
250 g de solo carne de pavo: 443 kcal, 76.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 781 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra