Lo que hay en tu plato
Carne de ala de pavo
Calorías e información nutricional
piezas al por menor, ala, solo carne, cocinado, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 170 kcal —
- Proteínas 30.2 g 60%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5.5 g 7%
- Grasas saturadas 1.4 g 7%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 103 mg 4%
- Colesterol 97 mg 32%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.7 µg 3%
- Vitamina E 0.17 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 8.5 mg 53%
- Ácido pantoténico (B5) 0.73 mg 15%
- Vitamina B6 0.65 mg 38%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1.3 µg 52%
- Colina 78.1 mg 14%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 0.82 mg 5%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 180 mg 14%
- Potasio 207 mg 4%
- Zinc 3.2 mg 29%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 30.6 µg 56%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 30.2 g | 0 g | 5.5 g |
| 1 ración | 85 g | 145 | 25.6 g | 0 g | 4.7 g |
| 2 raciones | 170 g | 289 | 51.3 g | 0 g | 9.4 g |
| ½ ración | 42.5 g | 72 | 12.8 g | 0 g | 2.3 g |
| 3 raciones | 255 g | 434 | 76.9 g | 0 g | 14.1 g |
| 4 raciones | 340 g | 578 | 102.6 g | 0 g | 18.7 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 15.1 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 45.3 g | 0 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 60.3 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 75.4 g | 0 g | 13.8 g |
Preguntas sobre carne de ala de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de ala de pavo?
100 g de carne de ala de pavo: 170 kcal, 30.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de carne de ala de pavo?
1 ración (85 g) de carne de ala de pavo: 145 kcal, 25.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de carne de ala de pavo?
2 raciones (170 g) de carne de ala de pavo: 289 kcal, 51.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de carne de ala de pavo?
½ ración (42.5 g) de carne de ala de pavo: 72 kcal, 12.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de carne de ala de pavo?
3 raciones (255 g) de carne de ala de pavo: 434 kcal, 76.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de carne de ala de pavo?
4 raciones (340 g) de carne de ala de pavo: 578 kcal, 102.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de ala de pavo?
50 g de carne de ala de pavo: 85 kcal, 15.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de ala de pavo?
150 g de carne de ala de pavo: 255 kcal, 45.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172872 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra