Lo que hay en tu plato
Carne de ala de pavo
Calorías e información nutricional
piezas al por menor, ala, solo carne, cocinado, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 170 kcal —
- Proteínas 30 g 60%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5,5 g 7%
- Grasas saturadas 1,4 g 7%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 103 mg 4%
- Colesterol 97 mg 32%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 8,5 mg 53%
- Ácido pantoténico (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamina B6 0,65 mg 38%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1,3 µg 52%
- Colina 78,1 mg 14%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 0,82 mg 5%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 180 mg 14%
- Potasio 207 mg 4%
- Zinc 3,2 mg 29%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 30,6 µg 56%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 30 g | 0 g | 5,5 g |
| 1 ración | 85 g | 145 | 26 g | 0 g | 4,7 g |
| 2 raciones | 170 g | 289 | 51 g | 0 g | 9,4 g |
| ½ ración | 42,5 g | 72 | 13 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 raciones | 255 g | 434 | 77 g | 0 g | 14 g |
| 4 raciones | 340 g | 578 | 103 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 15 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 45 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 60 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 75 g | 0 g | 14 g |
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Preguntas sobre carne de ala de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de ala de pavo?
100 g de carne de ala de pavo: 170 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de carne de ala de pavo?
1 ración (85 g) de carne de ala de pavo: 145 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de carne de ala de pavo?
2 raciones (170 g) de carne de ala de pavo: 289 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de carne de ala de pavo?
½ ración (42,5 g) de carne de ala de pavo: 72 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de carne de ala de pavo?
3 raciones (255 g) de carne de ala de pavo: 434 kcal, 77 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de carne de ala de pavo?
4 raciones (340 g) de carne de ala de pavo: 578 kcal, 103 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de ala de pavo?
50 g de carne de ala de pavo: 85 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de ala de pavo?
150 g de carne de ala de pavo: 255 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172872 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
