Lo que hay en tu plato
Pavo
Calorías e información nutricional
gallina, solo carne, crudo
120
caloríaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos0 g
Grasa3,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 120 kcal —
- Proteínas 22 g 43%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3,2 g 4%
- Grasas saturadas 1,1 g 5%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 52,2 mg 2%
- Colesterol 69,7 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,13 µg 1%
- Vitamina E 0,35 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 8,4 mg 52%
- Ácido pantoténico (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 1,1 µg 47%
Minerales
- Calcio 5,5 mg 0%
- Hierro 0,43 mg 2%
- Magnesio 16,4 mg 4%
- Fósforo 205 mg 16%
- Potasio 318 mg 7%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 8,9 µg 16%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 22 g | 0 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 33 g | 0 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 43 g | 0 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 54 g | 0 g | 8 g |
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Preguntas sobre pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pavo?
100 g de pavo: 120 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pavo?
50 g de pavo: 60 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pavo?
150 g de pavo: 180 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pavo?
200 g de pavo: 240 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pavo?
250 g de pavo: 300 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 756 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
