Lo que hay en tu plato
Pechuga de pavo
Calorías e información nutricional
gallina, pechuga, solo carne, cruda
123
caloríaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0 g
Grasa1,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 123 kcal —
- Proteínas 23 g 47%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 1,4 g 2%
- Grasas saturadas 0,6 g 3%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 43,5 mg 2%
- Colesterol 59,5 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,08 µg 0%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 10,9 mg 68%
- Ácido pantoténico (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamina B6 0,56 mg 33%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,77 µg 32%
- Colina 52,3 mg 10%
Minerales
- Calcio 4,8 mg 0%
- Hierro 0,31 mg 2%
- Magnesio 18,2 mg 4%
- Fósforo 224 mg 18%
- Potasio 354 mg 8%
- Zinc 0,77 mg 7%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 8,1 µg 15%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 24 g | 0 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 12 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 35 g | 0 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 47 g | 0 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 59 g | 0 g | 3,5 g |
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- Carne clara de pavogallina, solo carne clara, crudo111 kcal / 100 g
Preguntas sobre pechuga de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pechuga de pavo?
100 g de pechuga de pavo: 123 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pechuga de pavo?
50 g de pechuga de pavo: 62 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pechuga de pavo?
150 g de pechuga de pavo: 185 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pechuga de pavo?
200 g de pechuga de pavo: 246 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pechuga de pavo?
250 g de pechuga de pavo: 308 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6856 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
