Lo que hay en tu plato
Carne clara de pavo
Calorías e información nutricional
gallina, solo carne clara, crudo
111
caloríaskcal por 100 g
Proteína23.2 g
Carbos0 g
Grasa1.6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 111 kcal —
- Proteínas 23.2 g 46%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 1.6 g 2%
- Grasas saturadas 0.6 g 3%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 46 mg 2%
- Colesterol 60.6 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.08 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 10.2 mg 64%
- Ácido pantoténico (B5) 0.69 mg 14%
- Vitamina B6 0.54 mg 32%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0.8 µg 33%
Minerales
- Calcio 5.3 mg 0%
- Hierro 0.31 mg 2%
- Magnesio 17.7 mg 4%
- Fósforo 215 mg 17%
- Potasio 333 mg 7%
- Zinc 0.92 mg 8%
- Cobre 0.03 mg 3%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 8.5 µg 15%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 23.2 g | 0 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11.6 g | 0 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 34.8 g | 0 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 46.4 g | 0 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 58 g | 0 g | 3.9 g |
Preguntas sobre carne clara de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne clara de pavo?
100 g de carne clara de pavo: 111 kcal, 23.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne clara de pavo?
50 g de carne clara de pavo: 56 kcal, 11.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne clara de pavo?
150 g de carne clara de pavo: 167 kcal, 34.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne clara de pavo?
200 g de carne clara de pavo: 222 kcal, 46.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne clara de pavo?
250 g de carne clara de pavo: 278 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.9 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 764 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra