Lo que hay en tu plato
Carne clara de pavo
Calorías e información nutricional
gallina, solo carne clara, crudo
111
caloríaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0 g
Grasa1,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 111 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 1,6 g 2%
- Grasas saturadas 0,6 g 3%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 46 mg 2%
- Colesterol 60,6 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,08 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 10,2 mg 64%
- Ácido pantoténico (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamina B6 0,54 mg 32%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,8 µg 33%
Minerales
- Calcio 5,3 mg 0%
- Hierro 0,31 mg 2%
- Magnesio 17,7 mg 4%
- Fósforo 215 mg 17%
- Potasio 333 mg 7%
- Zinc 0,92 mg 8%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 8,5 µg 15%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 23 g | 0 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 12 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 35 g | 0 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 46 g | 0 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 58 g | 0 g | 3,9 g |
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Preguntas sobre carne clara de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne clara de pavo?
100 g de carne clara de pavo: 111 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne clara de pavo?
50 g de carne clara de pavo: 56 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne clara de pavo?
150 g de carne clara de pavo: 167 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne clara de pavo?
200 g de carne clara de pavo: 222 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne clara de pavo?
250 g de carne clara de pavo: 278 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 764 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
