Lo que hay en tu plato
Carne clara de pavo
Calorías e información nutricional
asado
153
caloríaskcal por 100 g
Proteína34 g
Carbos0 g
Grasa2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 153 kcal —
- Proteínas 34 g 67%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 2 g 3%
- Grasas saturadas 0,7 g 3%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 50 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 12,9 mg 81%
- Ácido pantoténico (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamina B6 0,47 mg 28%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 0,5 mg 3%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fósforo 260 mg 21%
- Potasio 400 mg 9%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 14 µg 25%
- Yodo 8 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 34 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 17 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 51 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 67 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 84 g | 0 g | 5 g |
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Preguntas sobre carne clara de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne clara de pavo?
100 g de carne clara de pavo: 153 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne clara de pavo?
50 g de carne clara de pavo: 77 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne clara de pavo?
150 g de carne clara de pavo: 230 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne clara de pavo?
200 g de carne clara de pavo: 306 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne clara de pavo?
250 g de carne clara de pavo: 383 kcal, 84 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-359 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
