Lo que hay en tu plato
Carne oscura de pavo
Calorías e información nutricional
asado
177
caloríaskcal por 100 g
Proteína29 g
Carbos0 g
Grasa6,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 177 kcal —
- Proteínas 29 g 59%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6,6 g 8%
- Grasas saturadas 2 g 10%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 110 mg 5%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 7,2 mg 45%
- Ácido pantoténico (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Biotina (B7) 3 µg 10%
- Folato (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerales
- Calcio 17 mg 1%
- Hierro 1,2 mg 7%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 260 mg 21%
- Potasio 330 mg 7%
- Zinc 3,4 mg 31%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 17 µg 31%
- Yodo 8 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 29 g | 0 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 15 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 44 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 59 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 74 g | 0 g | 17 g |
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- Filete de pechuga de pavoa la parrilla, solo carne155 kcal / 100 g
Preguntas sobre carne oscura de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne oscura de pavo?
100 g de carne oscura de pavo: 177 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne oscura de pavo?
50 g de carne oscura de pavo: 89 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne oscura de pavo?
150 g de carne oscura de pavo: 266 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne oscura de pavo?
200 g de carne oscura de pavo: 354 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne oscura de pavo?
250 g de carne oscura de pavo: 443 kcal, 74 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-358 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
