Lo que hay en tu plato
Carne oscura de pavo
Calorías e información nutricional
todas las clases, crudo
127
caloríaskcal por 100 g
Proteína19.4 g
Carbos0 g
Grasa4.9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 127 kcal —
- Proteínas 19.4 g 39%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4.9 g 6%
- Grasas saturadas 1.5 g 8%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 68.2 mg 3%
- Colesterol 87.4 mg 29%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.27 µg 1%
- Vitamina E 0.39 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
- Niacina (B3) 5.3 mg 33%
- Ácido pantoténico (B5) 1.2 mg 23%
- Vitamina B6 0.25 mg 15%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 1.7 µg 69%
Minerales
- Calcio 5.7 mg 0%
- Hierro 0.65 mg 4%
- Magnesio 14.4 mg 3%
- Fósforo 191 mg 15%
- Potasio 294 mg 6%
- Zinc 2 mg 18%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 11 µg 20%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 19.4 g | 0 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 9.7 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 29.1 g | 0 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 38.8 g | 0 g | 9.9 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 48.5 g | 0 g | 12.3 g |
Preguntas sobre carne oscura de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne oscura de pavo?
100 g de carne oscura de pavo: 127 kcal, 19.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne oscura de pavo?
50 g de carne oscura de pavo: 64 kcal, 9.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne oscura de pavo?
150 g de carne oscura de pavo: 191 kcal, 29.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne oscura de pavo?
200 g de carne oscura de pavo: 254 kcal, 38.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne oscura de pavo?
250 g de carne oscura de pavo: 318 kcal, 48.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12.3 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 710 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra