Lo que hay en tu plato
Pollo para guisar
Calorías e información nutricional
carne oscura, solo carne, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 157 kcal —
- Proteínas 19.7 g 39%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8.1 g 10%
- Grasas saturadas 2.1 g 10%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 101 mg 4%
- Colesterol 77 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 41 µg 5%
- Vitamina C 4.6 mg 5%
- Vitamina E 0.24 mg 2%
- Vitamina K 2.4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0.28 mg 21%
- Niacina (B3) 5.4 mg 34%
- Ácido pantoténico (B5) 1.3 mg 25%
- Vitamina B6 0.34 mg 20%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0.37 µg 15%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 1.2 mg 7%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potasio 242 mg 5%
- Zinc 2.1 mg 19%
- Cobre 0.11 mg 12%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 13.5 µg 25%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 19.7 g | 0 g | 8.1 g |
| 1 ración | 105 g | 165 | 20.7 g | 0 g | 8.5 g |
| 2 raciones | 210 g | 330 | 41.4 g | 0 g | 17.1 g |
| ½ ración | 52.5 g | 82 | 10.3 g | 0 g | 4.3 g |
| 3 raciones | 315 g | 495 | 62.1 g | 0 g | 25.6 g |
| 4 raciones | 420 g | 659 | 82.7 g | 0 g | 34.1 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 9.9 g | 0 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 29.6 g | 0 g | 12.2 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 39.4 g | 0 g | 16.2 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 49.3 g | 0 g | 20.3 g |
Preguntas sobre pollo para guisar
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pollo para guisar?
100 g de pollo para guisar: 157 kcal, 19.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (105 g) de pollo para guisar?
1 ración (105 g) de pollo para guisar: 165 kcal, 20.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (210 g) de pollo para guisar?
2 raciones (210 g) de pollo para guisar: 330 kcal, 41.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (52.5 g) de pollo para guisar?
½ ración (52.5 g) de pollo para guisar: 82 kcal, 10.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (315 g) de pollo para guisar?
3 raciones (315 g) de pollo para guisar: 495 kcal, 62.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (420 g) de pollo para guisar?
4 raciones (420 g) de pollo para guisar: 659 kcal, 82.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 34.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pollo para guisar?
50 g de pollo para guisar: 79 kcal, 9.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pollo para guisar?
150 g de pollo para guisar: 236 kcal, 29.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12.2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172404 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra