Lo que hay en tu plato
Pollo para cocer
Calorías e información nutricional
carne, piel, menudillos y cuello, cocido
214
caloríaskcal por 100 g
Proteína25 g
Carbos0 g
Grasa12 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 214 kcal —
- Proteínas 25 g 50%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 12 g 15%
- Grasas saturadas 3,3 g 17%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 67 mg 3%
- Colesterol 107 mg 36%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 182 µg 20%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Vitamina K 1,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 5,7 mg 35%
- Ácido pantoténico (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folato (B9) 25 µg 6%
- Vitamina B12 0,95 µg 40%
- Colina 67,2 mg 12%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 1,6 mg 9%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 151 mg 12%
- Potasio 171 mg 4%
- Zinc 2 mg 18%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 21,4 µg 39%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 12 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 37 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 50 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 62 g | 0 g | 30 g |
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Preguntas sobre pollo para cocer
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pollo para cocer?
100 g de pollo para cocer: 214 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pollo para cocer?
50 g de pollo para cocer: 107 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pollo para cocer?
150 g de pollo para cocer: 321 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pollo para cocer?
200 g de pollo para cocer: 428 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pollo para cocer?
250 g de pollo para cocer: 535 kcal, 62 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 646 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
