Lo que hay en tu plato
Pollo para guisar
Calorías e información nutricional
solo carne clara, crudo
137
caloríaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0 g
Grasa4,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 137 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4,2 g 5%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 53 mg 2%
- Colesterol 47 mg 16%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 21 µg 2%
- Vitamina C 1,8 mg 2%
- Vitamina D 0,27 µg 1%
- Vitamina E 0,23 mg 2%
- Vitamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 9,9 mg 62%
- Ácido pantoténico (B5) 0,89 mg 18%
- Vitamina B6 0,57 mg 34%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,4 µg 17%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 0,92 mg 5%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 231 mg 18%
- Potasio 261 mg 6%
- Zinc 0,6 mg 5%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 17,8 µg 32%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 23 g | 0 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 12 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 35 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 46 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 58 g | 0 g | 11 g |
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Preguntas sobre pollo para guisar
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pollo para guisar?
100 g de pollo para guisar: 137 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pollo para guisar?
50 g de pollo para guisar: 69 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pollo para guisar?
150 g de pollo para guisar: 206 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pollo para guisar?
200 g de pollo para guisar: 274 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pollo para guisar?
250 g de pollo para guisar: 343 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 652 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
