Lo que hay en tu plato
Pollo para guisar
Calorías e información nutricional
solo carne clara, crudo
137
caloríaskcal por 100 g
Proteína23.1 g
Carbos0 g
Grasa4.2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 137 kcal —
- Proteínas 23.1 g 46%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4.2 g 5%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 53 mg 2%
- Colesterol 47 mg 16%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 21 µg 2%
- Vitamina C 1.8 mg 2%
- Vitamina D 0.27 µg 1%
- Vitamina E 0.23 mg 2%
- Vitamina K 2.4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 9.9 mg 62%
- Ácido pantoténico (B5) 0.89 mg 18%
- Vitamina B6 0.57 mg 34%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0.4 µg 17%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 0.92 mg 5%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 231 mg 18%
- Potasio 261 mg 6%
- Zinc 0.6 mg 5%
- Cobre 0.07 mg 7%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 17.8 µg 32%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 23.1 g | 0 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11.6 g | 0 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 34.7 g | 0 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 46.2 g | 0 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 57.8 g | 0 g | 10.5 g |
Preguntas sobre pollo para guisar
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pollo para guisar?
100 g de pollo para guisar: 137 kcal, 23.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pollo para guisar?
50 g de pollo para guisar: 69 kcal, 11.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pollo para guisar?
150 g de pollo para guisar: 206 kcal, 34.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pollo para guisar?
200 g de pollo para guisar: 274 kcal, 46.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pollo para guisar?
250 g de pollo para guisar: 343 kcal, 57.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10.5 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 652 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra