Lo que hay en tu plato
Pollo para guisar
Calorías e información nutricional
menudillos, cocido, a fuego lento
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 194 kcal —
- Proteínas 25.7 g 51%
- Hidratos de carbono 0.1 g 0%
- Grasas 9.3 g 12%
- Grasas saturadas 2.7 g 13%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 56 mg 2%
- Colesterol 355 mg 118%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2864 µg 318%
- Vitamina C 5.5 mg 6%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 1 mg 81%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Ácido pantoténico (B5) 3 mg 59%
- Vitamina B6 0.41 mg 24%
- Folato (B9) 367 µg 92%
- Vitamina B12 9.5 µg 395%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 6.4 mg 36%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 223 mg 18%
- Potasio 154 mg 3%
- Zinc 4.3 mg 39%
- Cobre 0.3 mg 33%
- Manganeso 0.18 mg 8%
- Selenio 90.4 µg 164%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 25.7 g | 0.1 g | 9.3 g |
| 1 ración | 145 g | 281 | 37.3 g | 0.2 g | 13.5 g |
| 2 raciones | 290 g | 563 | 74.6 g | 0.3 g | 27 g |
| ½ ración | 72.5 g | 141 | 18.7 g | 0.1 g | 6.7 g |
| 3 raciones | 435 g | 844 | 111.9 g | 0.5 g | 40.5 g |
| 4 raciones | 580 g | 1125 | 149.2 g | 0.6 g | 53.9 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 12.9 g | 0.1 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 38.6 g | 0.2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 51.5 g | 0.2 g | 18.6 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 64.3 g | 0.3 g | 23.3 g |
Preguntas sobre pollo para guisar
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pollo para guisar?
100 g de pollo para guisar: 194 kcal, 25.7 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 9.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (145 g) de pollo para guisar?
1 ración (145 g) de pollo para guisar: 281 kcal, 37.3 g de proteínas, 0.2 g de hidratos de carbono y 13.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (290 g) de pollo para guisar?
2 raciones (290 g) de pollo para guisar: 563 kcal, 74.6 g de proteínas, 0.3 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (72.5 g) de pollo para guisar?
½ ración (72.5 g) de pollo para guisar: 141 kcal, 18.7 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 6.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (435 g) de pollo para guisar?
3 raciones (435 g) de pollo para guisar: 844 kcal, 111.9 g de proteínas, 0.5 g de hidratos de carbono y 40.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (580 g) de pollo para guisar?
4 raciones (580 g) de pollo para guisar: 1125 kcal, 149.2 g de proteínas, 0.6 g de hidratos de carbono y 53.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pollo para guisar?
50 g de pollo para guisar: 97 kcal, 12.9 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 4.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pollo para guisar?
150 g de pollo para guisar: 291 kcal, 38.6 g de proteínas, 0.2 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173642 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra