Lo que hay en tu plato
Pollo para guisar
Calorías e información nutricional
carne oscura, solo carne, cocido, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 258 kcal —
- Proteínas 28.1 g 56%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 15.3 g 20%
- Grasas saturadas 4.1 g 20%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 95 mg 4%
- Colesterol 95 mg 32%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 44 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0.35 mg 27%
- Niacina (B3) 4.6 mg 28%
- Ácido pantoténico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0.24 mg 14%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0.25 µg 10%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 1.6 mg 9%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 187 mg 15%
- Potasio 204 mg 4%
- Zinc 3.1 mg 28%
- Cobre 0.14 mg 16%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 21.8 µg 40%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 28.1 g | 0 g | 15.3 g |
| 1 ración | 140 g | 361 | 39.4 g | 0 g | 21.4 g |
| 2 raciones | 280 g | 722 | 78.8 g | 0 g | 42.8 g |
| ½ ración | 70 g | 181 | 19.7 g | 0 g | 10.7 g |
| 3 raciones | 420 g | 1084 | 118.2 g | 0 g | 64.2 g |
| 4 raciones | 560 g | 1445 | 157.6 g | 0 g | 85.6 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 14.1 g | 0 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 42.2 g | 0 g | 22.9 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 56.3 g | 0 g | 30.6 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 70.4 g | 0 g | 38.2 g |
Preguntas sobre pollo para guisar
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pollo para guisar?
100 g de pollo para guisar: 258 kcal, 28.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (140 g) de pollo para guisar?
1 ración (140 g) de pollo para guisar: 361 kcal, 39.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (280 g) de pollo para guisar?
2 raciones (280 g) de pollo para guisar: 722 kcal, 78.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 42.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (70 g) de pollo para guisar?
½ ración (70 g) de pollo para guisar: 181 kcal, 19.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (420 g) de pollo para guisar?
3 raciones (420 g) de pollo para guisar: 1084 kcal, 118.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 64.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (560 g) de pollo para guisar?
4 raciones (560 g) de pollo para guisar: 1445 kcal, 157.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 85.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pollo para guisar?
50 g de pollo para guisar: 129 kcal, 14.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pollo para guisar?
150 g de pollo para guisar: 387 kcal, 42.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22.9 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172405 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra