Lo que hay en tu plato
Pollo para guisar
Calorías e información nutricional
carne oscura, solo carne, cocido, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 258 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 15 g 20%
- Grasas saturadas 4,1 g 20%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 95 mg 4%
- Colesterol 95 mg 32%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 44 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacina (B3) 4,6 mg 28%
- Ácido pantoténico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,25 µg 10%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 1,6 mg 9%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 187 mg 15%
- Potasio 204 mg 4%
- Zinc 3,1 mg 28%
- Cobre 0,14 mg 16%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 21,8 µg 40%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 28 g | 0 g | 15 g |
| 1 ración | 140 g | 361 | 39 g | 0 g | 21 g |
| 2 raciones | 280 g | 722 | 79 g | 0 g | 43 g |
| ½ ración | 70 g | 181 | 20 g | 0 g | 11 g |
| 3 raciones | 420 g | 1084 | 118 g | 0 g | 64 g |
| 4 raciones | 560 g | 1445 | 158 g | 0 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 14 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 42 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 56 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 70 g | 0 g | 38 g |
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Preguntas sobre pollo para guisar
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pollo para guisar?
100 g de pollo para guisar: 258 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (140 g) de pollo para guisar?
1 ración (140 g) de pollo para guisar: 361 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (280 g) de pollo para guisar?
2 raciones (280 g) de pollo para guisar: 722 kcal, 79 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 43 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (70 g) de pollo para guisar?
½ ración (70 g) de pollo para guisar: 181 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (420 g) de pollo para guisar?
3 raciones (420 g) de pollo para guisar: 1084 kcal, 118 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 64 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (560 g) de pollo para guisar?
4 raciones (560 g) de pollo para guisar: 1445 kcal, 158 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 86 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pollo para guisar?
50 g de pollo para guisar: 129 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pollo para guisar?
150 g de pollo para guisar: 387 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172405 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
