Lo que hay en tu plato
Pollo para guisar
Calorías e información nutricional
menudillos, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 168 kcal —
- Proteínas 18 g 36%
- Hidratos de carbono 2,1 g 1%
- Grasas 9,2 g 12%
- Grasas saturadas 2,6 g 13%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 77 mg 3%
- Colesterol 240 mg 80%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3152 µg 350%
- Vitamina C 11,4 mg 13%
- Vitamina D 0,27 µg 1%
- Vitamina E 0,94 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 1,1 mg 85%
- Niacina (B3) 8,5 mg 53%
- Ácido pantoténico (B5) 3,3 mg 66%
- Vitamina B6 0,52 mg 31%
- Folato (B9) 350 µg 88%
- Vitamina B12 10,8 µg 451%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 5,9 mg 33%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 198 mg 16%
- Potasio 226 mg 5%
- Zinc 3 mg 27%
- Cobre 0,28 mg 31%
- Manganeso 0,15 mg 7%
- Selenio 56,1 µg 102%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 18 g | 2,1 g | 9,2 g |
| 1 ración | 28 g | 47 | 5 g | 0,6 g | 2,6 g |
| 2 raciones | 56 g | 94 | 10 g | 1,2 g | 5,2 g |
| ½ ración | 14 g | 24 | 2,5 g | 0,3 g | 1,3 g |
| 3 raciones | 84 g | 141 | 15 g | 1,8 g | 7,7 g |
| 4 raciones | 112 g | 188 | 20 g | 2,4 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 8,9 g | 1,1 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 27 g | 3,2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 36 g | 4,3 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 45 g | 5,3 g | 23 g |
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Preguntas sobre pollo para guisar
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pollo para guisar?
100 g de pollo para guisar: 168 kcal, 18 g de proteínas, 2,1 g de hidratos de carbono y 9,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28 g) de pollo para guisar?
1 ración (28 g) de pollo para guisar: 47 kcal, 5 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56 g) de pollo para guisar?
2 raciones (56 g) de pollo para guisar: 94 kcal, 10 g de proteínas, 1,2 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14 g) de pollo para guisar?
½ ración (14 g) de pollo para guisar: 24 kcal, 2,5 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (84 g) de pollo para guisar?
3 raciones (84 g) de pollo para guisar: 141 kcal, 15 g de proteínas, 1,8 g de hidratos de carbono y 7,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (112 g) de pollo para guisar?
4 raciones (112 g) de pollo para guisar: 188 kcal, 20 g de proteínas, 2,4 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pollo para guisar?
50 g de pollo para guisar: 84 kcal, 8,9 g de proteínas, 1,1 g de hidratos de carbono y 4,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pollo para guisar?
150 g de pollo para guisar: 252 kcal, 27 g de proteínas, 3,2 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 650 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
