Lo que hay en tu plato
Pollo de cocido
Calorías e información nutricional
solo carne oscura, crudo
157
caloríaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0 g
Grasa8,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 157 kcal —
- Proteínas 20 g 39%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8,1 g 10%
- Grasas saturadas 2,1 g 10%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 101 mg 4%
- Colesterol 77 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 41 µg 5%
- Vitamina C 4,6 mg 5%
- Vitamina D 0,27 µg 1%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 21%
- Niacina (B3) 5,4 mg 34%
- Ácido pantoténico (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0,37 µg 15%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 1,2 mg 7%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potasio 242 mg 5%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 13,5 µg 25%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 20 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 9,9 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 30 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 39 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 49 g | 0 g | 20 g |
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Preguntas sobre pollo de cocido
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pollo de cocido?
100 g de pollo de cocido: 157 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pollo de cocido?
50 g de pollo de cocido: 79 kcal, 9,9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pollo de cocido?
150 g de pollo de cocido: 236 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pollo de cocido?
200 g de pollo de cocido: 314 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pollo de cocido?
250 g de pollo de cocido: 393 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 654 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
