Lo que hay en tu plato
Pollo para guisar
Calorías e información nutricional
solo carne clara, cocido
213
caloríaskcal por 100 g
Proteína33 g
Carbos0 g
Grasa8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 213 kcal —
- Proteínas 33 g 66%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8 g 10%
- Grasas saturadas 2 g 10%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 58 mg 3%
- Colesterol 70 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 22 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,27 µg 1%
- Vitamina E 0,54 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 8,5 mg 53%
- Ácido pantoténico (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,27 µg 11%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 1,2 mg 7%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 225 mg 18%
- Potasio 199 mg 4%
- Zinc 0,83 mg 8%
- Cobre 0,09 mg 9%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 28,7 µg 52%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 33 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 17 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 50 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 66 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 83 g | 0 g | 20 g |
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Preguntas sobre pollo para guisar
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pollo para guisar?
100 g de pollo para guisar: 213 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pollo para guisar?
50 g de pollo para guisar: 107 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pollo para guisar?
150 g de pollo para guisar: 320 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pollo para guisar?
200 g de pollo para guisar: 426 kcal, 66 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pollo para guisar?
250 g de pollo para guisar: 533 kcal, 83 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 653 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
