Lo que hay en tu plato
Filete de pechuga de pavo
Calorías e información nutricional
a la parrilla, solo carne
155
caloríaskcal por 100 g
Proteína35 g
Carbos0 g
Grasa1.7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 155 kcal —
- Proteínas 35 g 70%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 1.7 g 2%
- Grasas saturadas 0.6 g 3%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 90 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.4 µg 2%
- Vitamina E 0.02 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 14 mg 88%
- Ácido pantoténico (B5) 0.95 mg 19%
- Vitamina B6 0.63 mg 37%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 0.6 mg 3%
- Magnesio 42 mg 10%
- Fósforo 380 mg 30%
- Potasio 550 mg 12%
- Zinc 1.7 mg 15%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 17 µg 31%
- Yodo 8 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 35 g | 0 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 17.5 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 52.5 g | 0 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 70 g | 0 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 87.5 g | 0 g | 4.3 g |
Preguntas sobre filete de pechuga de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de filete de pechuga de pavo?
100 g de filete de pechuga de pavo: 155 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de filete de pechuga de pavo?
50 g de filete de pechuga de pavo: 78 kcal, 17.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de filete de pechuga de pavo?
150 g de filete de pechuga de pavo: 233 kcal, 52.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de filete de pechuga de pavo?
200 g de filete de pechuga de pavo: 310 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de filete de pechuga de pavo?
250 g de filete de pechuga de pavo: 388 kcal, 87.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-356 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra