Lo que hay en tu plato
Filete de pechuga de pavo
Calorías e información nutricional
a la parrilla, solo carne
155
caloríaskcal por 100 g
Proteína35 g
Carbos0 g
Grasa1,7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 155 kcal —
- Proteínas 35 g 70%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 1,7 g 2%
- Grasas saturadas 0,6 g 3%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 90 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 14 mg 88%
- Ácido pantoténico (B5) 0,95 mg 19%
- Vitamina B6 0,63 mg 37%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 0,6 mg 3%
- Magnesio 42 mg 10%
- Fósforo 380 mg 30%
- Potasio 550 mg 12%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 17 µg 31%
- Yodo 8 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 35 g | 0 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 18 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 53 g | 0 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 70 g | 0 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 88 g | 0 g | 4,3 g |
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Preguntas sobre filete de pechuga de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de filete de pechuga de pavo?
100 g de filete de pechuga de pavo: 155 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de filete de pechuga de pavo?
50 g de filete de pechuga de pavo: 78 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de filete de pechuga de pavo?
150 g de filete de pechuga de pavo: 233 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de filete de pechuga de pavo?
200 g de filete de pechuga de pavo: 310 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de filete de pechuga de pavo?
250 g de filete de pechuga de pavo: 388 kcal, 88 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-356 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
