Lo que hay en tu plato
Carne clara de pavo con piel
Calorías e información nutricional
todas las categorías, carne clara y piel, asada
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 180 kcal —
- Proteínas 31 g 62%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5,4 g 7%
- Grasas saturadas 1,9 g 10%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 53,2 mg 2%
- Colesterol 87,8 mg 29%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,15 µg 1%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 10,9 mg 68%
- Ácido pantoténico (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1,1 µg 44%
- Colina 70,5 mg 13%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 0,37 mg 2%
- Magnesio 18,9 mg 5%
- Fósforo 230 mg 18%
- Potasio 332 mg 7%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 7,8 µg 14%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 31 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 15 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 46 g | 0 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 62 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 77 g | 0 g | 14 g |
Preguntas sobre carne clara de pavo con piel
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne clara de pavo con piel?
100 g de carne clara de pavo con piel: 180 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne clara de pavo con piel?
50 g de carne clara de pavo con piel: 90 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne clara de pavo con piel?
150 g de carne clara de pavo con piel: 270 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne clara de pavo con piel?
200 g de carne clara de pavo con piel: 360 kcal, 62 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne clara de pavo con piel?
250 g de carne clara de pavo con piel: 450 kcal, 77 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 705 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra