Lo que hay en tu plato
Carne clara de pavo con piel
Calorías e información nutricional
todas las categorías, carne clara y piel, cruda
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 136 kcal —
- Proteínas 22 g 45%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4,6 g 6%
- Grasas saturadas 1,4 g 7%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 47,6 mg 2%
- Colesterol 64,3 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,15 µg 1%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 7,8 mg 49%
- Ácido pantoténico (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamina B6 0,4 mg 23%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 1,1 µg 46%
Minerales
- Calcio 5,2 mg 0%
- Hierro 0,29 mg 2%
- Magnesio 17,7 mg 4%
- Fósforo 209 mg 17%
- Potasio 318 mg 7%
- Zinc 0,9 mg 8%
- Cobre 0,03 mg 4%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 8,4 µg 15%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 22 g | 0 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 34 g | 0 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 45 g | 0 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 56 g | 0 g | 12 g |
Preguntas sobre carne clara de pavo con piel
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne clara de pavo con piel?
100 g de carne clara de pavo con piel: 136 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne clara de pavo con piel?
50 g de carne clara de pavo con piel: 68 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne clara de pavo con piel?
150 g de carne clara de pavo con piel: 204 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne clara de pavo con piel?
200 g de carne clara de pavo con piel: 272 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne clara de pavo con piel?
250 g de carne clara de pavo con piel: 340 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 704 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra