Lo que hay en tu plato
Carne clara de pavo y piel
Calorías e información nutricional
pollo, asado
173
caloríaskcal por 100 g
Proteína30 g
Carbos0 g
Grasa5,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 173 kcal —
- Proteínas 30 g 59%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5,2 g 7%
- Grasas saturadas 1,8 g 9%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 51,4 mg 2%
- Colesterol 90,8 mg 30%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,13 µg 1%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 11,1 mg 69%
- Ácido pantoténico (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerales
- Calcio 7,9 mg 1%
- Hierro 0,37 mg 2%
- Magnesio 19,4 mg 5%
- Fósforo 226 mg 18%
- Potasio 324 mg 7%
- Zinc 1,3 mg 11%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 13,3 µg 24%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 30 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 15 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 45 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 59 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 74 g | 0 g | 13 g |
Preguntas sobre carne clara de pavo y piel
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne clara de pavo y piel?
100 g de carne clara de pavo y piel: 173 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne clara de pavo y piel?
50 g de carne clara de pavo y piel: 87 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne clara de pavo y piel?
150 g de carne clara de pavo y piel: 260 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne clara de pavo y piel?
200 g de carne clara de pavo y piel: 346 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne clara de pavo y piel?
250 g de carne clara de pavo y piel: 433 kcal, 74 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 729 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra