Lo que hay en tu plato
Carne clara de pavo
Calorías e información nutricional
gallina, solo carne clara, asado
171
caloríaskcal por 100 g
Proteína33 g
Carbos0 g
Grasa3,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 171 kcal —
- Proteínas 33 g 66%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3,3 g 4%
- Grasas saturadas 1,1 g 6%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 49,6 mg 2%
- Colesterol 80,8 mg 27%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,27 µg 1%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 12,2 mg 76%
- Ácido pantoténico (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamina B6 0,3 mg 17%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,98 µg 41%
Minerales
- Calcio 6,3 mg 0%
- Hierro 0,36 mg 2%
- Magnesio 19,5 mg 5%
- Fósforo 246 mg 20%
- Potasio 364 mg 8%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 4,4 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 33 g | 0 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 17 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 50 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 66 g | 0 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 83 g | 0 g | 8,3 g |
Alimentos similares
- Carne clara de pavo con pielgallina, carne clara y piel, asado186 kcal / 100 g
- Carne clara de pavo y pielpollo, asado173 kcal / 100 g
- Carne clara de pollopollo de engorde, asado173 kcal / 100 g
- Carne oscura de pavogallina, solo carne oscura, asada199 kcal / 100 g
- Solo carne de pavoPavo, macho, solo carne, asado177 kcal / 100 g
- Pavomagro, con grasa y piel, asado186 kcal / 100 g
- Pechuga de pavogallina, pechuga, solo carne, asada168 kcal / 100 g
- Pavo con pielgallina, carne y piel, asado196 kcal / 100 g
- Pechuga de pavo con pielgallina, carne y piel, asada178 kcal / 100 g
- Pollopara asar, carne clara, solo carne, cocido, asado153 kcal / 100 g
Preguntas sobre carne clara de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne clara de pavo?
100 g de carne clara de pavo: 171 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne clara de pavo?
50 g de carne clara de pavo: 86 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne clara de pavo?
150 g de carne clara de pavo: 257 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne clara de pavo?
200 g de carne clara de pavo: 342 kcal, 66 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne clara de pavo?
250 g de carne clara de pavo: 428 kcal, 83 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,3 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 765 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
