Lo que hay en tu plato
Carne oscura de pavo
Calorías e información nutricional
gallina, solo carne oscura, asada
199
caloríaskcal por 100 g
Proteína29.5 g
Carbos0 g
Grasa8.1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 199 kcal —
- Proteínas 29.5 g 59%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8.1 g 10%
- Grasas saturadas 2.7 g 14%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 72.1 mg 3%
- Colesterol 126 mg 42%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.27 µg 1%
- Vitamina E 0.63 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.23 mg 18%
- Niacina (B3) 5.8 mg 36%
- Ácido pantoténico (B5) 1.2 mg 25%
- Vitamina B6 0.18 mg 10%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 2.1 µg 89%
Minerales
- Calcio 12.5 mg 1%
- Hierro 0.99 mg 6%
- Magnesio 16.5 mg 4%
- Fósforo 207 mg 17%
- Potasio 294 mg 6%
- Zinc 3.2 mg 29%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 18.8 µg 34%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 29.5 g | 0 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 14.8 g | 0 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 44.3 g | 0 g | 12.2 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 59 g | 0 g | 16.2 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 73.8 g | 0 g | 20.3 g |
Preguntas sobre carne oscura de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne oscura de pavo?
100 g de carne oscura de pavo: 199 kcal, 29.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne oscura de pavo?
50 g de carne oscura de pavo: 100 kcal, 14.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne oscura de pavo?
150 g de carne oscura de pavo: 299 kcal, 44.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne oscura de pavo?
200 g de carne oscura de pavo: 398 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne oscura de pavo?
250 g de carne oscura de pavo: 498 kcal, 73.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20.3 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 767 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra