Lo que hay en tu plato
Carne oscura de pavo
Calorías e información nutricional
con solución añadida, cocido, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 158 kcal —
- Proteínas 26.1 g 52%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6 g 8%
- Grasas saturadas 1.8 g 9%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 201 mg 9%
- Colesterol 105 mg 35%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Vitamina E 0.07 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.34 mg 26%
- Niacina (B3) 6.8 mg 43%
- Ácido pantoténico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0.43 mg 26%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1.6 µg 69%
- Colina 90.3 mg 16%
Minerales
- Calcio 16 mg 1%
- Hierro 1.1 mg 6%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 208 mg 17%
- Potasio 227 mg 5%
- Zinc 3.4 mg 31%
- Cobre 0.13 mg 14%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 31.4 µg 57%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 26.1 g | 0 g | 6 g |
| 1 ración | 85 g | 134 | 22.2 g | 0 g | 5.1 g |
| 2 raciones | 170 g | 269 | 44.4 g | 0 g | 10.2 g |
| ½ ración | 42.5 g | 67 | 11.1 g | 0 g | 2.6 g |
| 3 raciones | 255 g | 403 | 66.6 g | 0 g | 15.3 g |
| 4 raciones | 340 g | 537 | 88.7 g | 0 g | 20.4 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 13.1 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 39.2 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 52.2 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 65.3 g | 0 g | 15 g |
Preguntas sobre carne oscura de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne oscura de pavo?
100 g de carne oscura de pavo: 158 kcal, 26.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de carne oscura de pavo?
1 ración (85 g) de carne oscura de pavo: 134 kcal, 22.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de carne oscura de pavo?
2 raciones (170 g) de carne oscura de pavo: 269 kcal, 44.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de carne oscura de pavo?
½ ración (42.5 g) de carne oscura de pavo: 67 kcal, 11.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de carne oscura de pavo?
3 raciones (255 g) de carne oscura de pavo: 403 kcal, 66.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de carne oscura de pavo?
4 raciones (340 g) de carne oscura de pavo: 537 kcal, 88.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne oscura de pavo?
50 g de carne oscura de pavo: 79 kcal, 13.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne oscura de pavo?
150 g de carne oscura de pavo: 237 kcal, 39.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174508 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra