Lo que hay en tu plato
pavo
Calorías e información nutricional
entero, carne y piel, con solución añadida, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 176 kcal —
- Proteínas 26 g 52%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8 g 10%
- Grasas saturadas 2,3 g 12%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 224 mg 10%
- Colesterol 91 mg 30%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 9,4 mg 59%
- Ácido pantoténico (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamina B6 0,55 mg 33%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1,7 µg 70%
- Colina 77,7 mg 14%
Minerales
- Calcio 15 mg 1%
- Hierro 0,81 mg 5%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 236 mg 19%
- Potasio 242 mg 5%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 29,6 µg 54%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 26 g | 0 g | 8 g |
| 1 ración | 85 g | 150 | 22 g | 0 g | 6,8 g |
| 2 raciones | 170 g | 299 | 44 g | 0 g | 14 g |
| ½ ración | 42,5 g | 75 | 11 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 raciones | 255 g | 449 | 67 g | 0 g | 20 g |
| 4 raciones | 340 g | 598 | 89 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 13 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 39 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 52 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 65 g | 0 g | 20 g |
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Preguntas sobre pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pavo?
100 g de pavo: 176 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de pavo?
1 ración (85 g) de pavo: 150 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de pavo?
2 raciones (170 g) de pavo: 299 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de pavo?
½ ración (42,5 g) de pavo: 75 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de pavo?
3 raciones (255 g) de pavo: 449 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de pavo?
4 raciones (340 g) de pavo: 598 kcal, 89 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pavo?
50 g de pavo: 88 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pavo?
150 g de pavo: 264 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172871 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
