Lo que hay en tu plato
Muslo de pavo
Calorías e información nutricional
gallina, pierna, solo carne, asado
195
caloríaskcal por 100 g
Proteína29 g
Carbos0 g
Grasa7,7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 195 kcal —
- Proteínas 29 g 59%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7,7 g 10%
- Grasas saturadas 2,7 g 13%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 70,8 mg 3%
- Colesterol 126 mg 42%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,26 µg 1%
- Vitamina E 0,62 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 20%
- Niacina (B3) 5,8 mg 36%
- Ácido pantoténico (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,18 mg 10%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 2,2 µg 91%
Minerales
- Calcio 9,3 mg 1%
- Hierro 1,1 mg 6%
- Magnesio 17,1 mg 4%
- Fósforo 212 mg 17%
- Potasio 304 mg 6%
- Zinc 3,3 mg 30%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 20,9 µg 38%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 29 g | 0 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 15 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 59 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 74 g | 0 g | 19 g |
Preguntas sobre muslo de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de muslo de pavo?
100 g de muslo de pavo: 195 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de muslo de pavo?
50 g de muslo de pavo: 98 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de muslo de pavo?
150 g de muslo de pavo: 293 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de muslo de pavo?
200 g de muslo de pavo: 390 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de muslo de pavo?
250 g de muslo de pavo: 488 kcal, 74 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6853 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra