Lo que hay en tu plato
Carne clara de pavo con piel
Calorías e información nutricional
gallina, carne clara y piel, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 186 kcal —
- Proteínas 32 g 64%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5,4 g 7%
- Grasas saturadas 1,9 g 10%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 51,3 mg 2%
- Colesterol 86,1 mg 29%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,12 µg 1%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 11,6 mg 73%
- Ácido pantoténico (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamina B6 0,28 mg 17%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1 µg 43%
Minerales
- Calcio 6,7 mg 1%
- Hierro 0,36 mg 2%
- Magnesio 18,9 mg 5%
- Fósforo 241 mg 19%
- Potasio 356 mg 8%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 4 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 32 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 16 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 48 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 64 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 81 g | 0 g | 13 g |
Preguntas sobre carne clara de pavo con piel
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne clara de pavo con piel?
100 g de carne clara de pavo con piel: 186 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne clara de pavo con piel?
50 g de carne clara de pavo con piel: 93 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne clara de pavo con piel?
150 g de carne clara de pavo con piel: 279 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne clara de pavo con piel?
200 g de carne clara de pavo con piel: 372 kcal, 64 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne clara de pavo con piel?
250 g de carne clara de pavo con piel: 465 kcal, 81 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 761 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra