Lo que hay en tu plato
Carne clara de pavo con piel
Calorías e información nutricional
de entero, con solución añadida, cocinado, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 157 kcal —
- Proteínas 27 g 53%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5,6 g 7%
- Grasas saturadas 1,6 g 8%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 237 mg 10%
- Colesterol 76 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 11,3 mg 71%
- Ácido pantoténico (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamina B6 0,66 mg 39%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1,7 µg 70%
- Colina 70,2 mg 13%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 0,6 mg 3%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fósforo 254 mg 20%
- Potasio 250 mg 5%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 29,3 µg 53%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 27 g | 0 g | 5,6 g |
| 1 ración | 85 g | 133 | 23 g | 0 g | 4,8 g |
| 2 raciones | 170 g | 267 | 45 g | 0 g | 9,6 g |
| ½ ración | 42,5 g | 67 | 11 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 raciones | 255 g | 400 | 68 g | 0 g | 14 g |
| 4 raciones | 340 g | 534 | 90 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 13 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 40 g | 0 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 53 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 66 g | 0 g | 14 g |
Preguntas sobre carne clara de pavo con piel
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne clara de pavo con piel?
100 g de carne clara de pavo con piel: 157 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de carne clara de pavo con piel?
1 ración (85 g) de carne clara de pavo con piel: 133 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de carne clara de pavo con piel?
2 raciones (170 g) de carne clara de pavo con piel: 267 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de carne clara de pavo con piel?
½ ración (42,5 g) de carne clara de pavo con piel: 67 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de carne clara de pavo con piel?
3 raciones (255 g) de carne clara de pavo con piel: 400 kcal, 68 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de carne clara de pavo con piel?
4 raciones (340 g) de carne clara de pavo con piel: 534 kcal, 90 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne clara de pavo con piel?
50 g de carne clara de pavo con piel: 79 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne clara de pavo con piel?
150 g de carne clara de pavo con piel: 236 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174512 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra