Lo que hay en tu plato
Carne clara de pavo con piel
Calorías e información nutricional
gallina, carne clara y piel, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 137 kcal —
- Proteínas 22.5 g 45%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4.7 g 6%
- Grasas saturadas 1.5 g 7%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 45.1 mg 2%
- Colesterol 65.8 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.08 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 9.6 mg 60%
- Ácido pantoténico (B5) 0.62 mg 12%
- Vitamina B6 0.5 mg 29%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0.81 µg 34%
Minerales
- Calcio 5.2 mg 0%
- Hierro 0.3 mg 2%
- Magnesio 16.8 mg 4%
- Fósforo 206 mg 16%
- Potasio 318 mg 7%
- Zinc 0.87 mg 8%
- Cobre 0.03 mg 3%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 7.7 µg 14%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 22.5 g | 0 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11.2 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 33.7 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 44.9 g | 0 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 56.1 g | 0 g | 11.7 g |
Preguntas sobre carne clara de pavo con piel
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne clara de pavo con piel?
100 g de carne clara de pavo con piel: 137 kcal, 22.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne clara de pavo con piel?
50 g de carne clara de pavo con piel: 69 kcal, 11.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne clara de pavo con piel?
150 g de carne clara de pavo con piel: 206 kcal, 33.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne clara de pavo con piel?
200 g de carne clara de pavo con piel: 274 kcal, 44.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne clara de pavo con piel?
250 g de carne clara de pavo con piel: 343 kcal, 56.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11.7 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 760 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra