Lo que hay en tu plato
Carne oscura de pavo y piel
Calorías e información nutricional
pollo parrillero, asada
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 204 kcal —
- Proteínas 28.7 g 57%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 9.1 g 12%
- Grasas saturadas 3.1 g 16%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 81.2 mg 4%
- Colesterol 141 mg 47%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.19 µg 1%
- Vitamina E 0.63 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.23 mg 18%
- Niacina (B3) 5.8 mg 36%
- Ácido pantoténico (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamina B6 0.15 mg 9%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 1.8 µg 74%
Minerales
- Calcio 12.3 mg 1%
- Hierro 0.94 mg 5%
- Magnesio 16.2 mg 4%
- Fósforo 205 mg 16%
- Potasio 289 mg 6%
- Zinc 2.7 mg 24%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 14.6 µg 27%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 28.7 g | 0 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14.3 g | 0 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 43 g | 0 g | 13.6 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 57.3 g | 0 g | 18.1 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 71.7 g | 0 g | 22.6 g |
Preguntas sobre carne oscura de pavo y piel
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne oscura de pavo y piel?
100 g de carne oscura de pavo y piel: 204 kcal, 28.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne oscura de pavo y piel?
50 g de carne oscura de pavo y piel: 102 kcal, 14.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne oscura de pavo y piel?
150 g de carne oscura de pavo y piel: 306 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne oscura de pavo y piel?
200 g de carne oscura de pavo y piel: 408 kcal, 57.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne oscura de pavo y piel?
250 g de carne oscura de pavo y piel: 510 kcal, 71.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22.6 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 731 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra