Lo que hay en tu plato
redondo de alce
Calorías e información nutricional
solo carne magra separable, cocinada, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 156 kcal —
- Proteínas 31 g 62%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 2,6 g 3%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 51 mg 2%
- Colesterol 78 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,54 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,46 mg 35%
- Niacina (B3) 7,2 mg 45%
- Ácido pantoténico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,47 mg 27%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 1,5 µg 63%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 4,1 mg 23%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fósforo 266 mg 21%
- Potasio 392 mg 8%
- Zinc 5,6 mg 51%
- Cobre 0,22 mg 25%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 10,6 µg 19%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 31 g | 0 g | 2,6 g |
| 1 ración | 85 g | 133 | 26 g | 0 g | 2,2 g |
| 2 raciones | 170 g | 265 | 53 g | 0 g | 4,5 g |
| ½ ración | 42,5 g | 66 | 13 g | 0 g | 1,1 g |
| 3 raciones | 255 g | 398 | 79 g | 0 g | 6,7 g |
| 4 raciones | 340 g | 530 | 105 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 16 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 46 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 62 g | 0 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 77 g | 0 g | 6,6 g |
Preguntas sobre redondo de alce
¿Cuántas calorías hay en 100 g de redondo de alce?
100 g de redondo de alce: 156 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de redondo de alce?
1 ración (85 g) de redondo de alce: 133 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de redondo de alce?
2 raciones (170 g) de redondo de alce: 265 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de redondo de alce?
½ ración (42,5 g) de redondo de alce: 66 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de redondo de alce?
3 raciones (255 g) de redondo de alce: 398 kcal, 79 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de redondo de alce?
4 raciones (340 g) de redondo de alce: 530 kcal, 105 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de redondo de alce?
50 g de redondo de alce: 78 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de redondo de alce?
150 g de redondo de alce: 234 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174428 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra