Lo que hay en tu plato
Cordero australiano jarrete trasero de pierna
Calorías e información nutricional
importado, fresco, con talón, con hueso, carne magra y grasa separable, recortado a 1/8" de grasa, cocinado, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 204 kcal —
- Proteínas 30 g 59%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 9,5 g 12%
- Grasas saturadas 4,3 g 21%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 84 mg 4%
- Colesterol 110 mg 37%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,36 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,47 mg 36%
- Niacina (B3) 5,2 mg 32%
- Ácido pantoténico (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Vitamina B12 1,4 µg 58%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 2 mg 11%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 150 mg 12%
- Potasio 192 mg 4%
- Zinc 4,1 mg 37%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 14,8 µg 27%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 30 g | 0 g | 9,5 g |
| 1 ración | 85 g | 173 | 25 g | 0 g | 8,1 g |
| 2 raciones | 170 g | 347 | 50 g | 0 g | 16 g |
| ½ ración | 42,5 g | 87 | 13 g | 0 g | 4 g |
| 3 raciones | 255 g | 520 | 75 g | 0 g | 24 g |
| 4 raciones | 340 g | 694 | 100 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 59 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 74 g | 0 g | 24 g |
Preguntas sobre cordero australiano jarrete trasero de pierna
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cordero australiano jarrete trasero de pierna?
100 g de cordero australiano jarrete trasero de pierna: 204 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de cordero australiano jarrete trasero de pierna?
1 ración (85 g) de cordero australiano jarrete trasero de pierna: 173 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de cordero australiano jarrete trasero de pierna?
2 raciones (170 g) de cordero australiano jarrete trasero de pierna: 347 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de cordero australiano jarrete trasero de pierna?
½ ración (42,5 g) de cordero australiano jarrete trasero de pierna: 87 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de cordero australiano jarrete trasero de pierna?
3 raciones (255 g) de cordero australiano jarrete trasero de pierna: 520 kcal, 75 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de cordero australiano jarrete trasero de pierna?
4 raciones (340 g) de cordero australiano jarrete trasero de pierna: 694 kcal, 100 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cordero australiano jarrete trasero de pierna?
50 g de cordero australiano jarrete trasero de pierna: 102 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cordero australiano jarrete trasero de pierna?
150 g de cordero australiano jarrete trasero de pierna: 306 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174893 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra