Lo que hay en tu plato
Cordero, composite de cortes al por menor recortados, carne magra y grasa separables
Calorías e información nutricional
recortados a 1/4", choice, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 267 kcal —
- Proteínas 17 g 34%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 22 g 28%
- Grasas saturadas 9,5 g 47%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 58 mg 3%
- Colesterol 72 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 6,1 mg 38%
- Ácido pantoténico (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 2,4 µg 100%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 1,6 mg 9%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 160 mg 13%
- Potasio 230 mg 5%
- Zinc 3,3 mg 30%
- Cobre 0,1 mg 12%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 19,8 µg 36%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 17 g | 0 g | 22 g |
| 1 ración | 28,4 g | 76 | 4,8 g | 0 g | 6,1 g |
| 2 raciones | 56,7 g | 151 | 9,6 g | 0 g | 12 g |
| ½ ración | 14,2 g | 38 | 2,4 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 raciones | 85,1 g | 227 | 14 g | 0 g | 18 g |
| 4 raciones | 113,4 g | 303 | 19 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 8,4 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 25 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 34 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 42 g | 0 g | 54 g |
Preguntas sobre cordero, composite de cortes al por menor recortados, carne magra y grasa separables
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cordero, composite de cortes al por menor recortados, carne magra y grasa separables?
100 g de cordero, composite de cortes al por menor recortados, carne magra y grasa separables: 267 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28,4 g) de cordero, composite de cortes al por menor recortados, carne magra y grasa separables?
1 ración (28,4 g) de cordero, composite de cortes al por menor recortados, carne magra y grasa separables: 76 kcal, 4,8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56,7 g) de cordero, composite de cortes al por menor recortados, carne magra y grasa separables?
2 raciones (56,7 g) de cordero, composite de cortes al por menor recortados, carne magra y grasa separables: 151 kcal, 9,6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14,2 g) de cordero, composite de cortes al por menor recortados, carne magra y grasa separables?
½ ración (14,2 g) de cordero, composite de cortes al por menor recortados, carne magra y grasa separables: 38 kcal, 2,4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85,1 g) de cordero, composite de cortes al por menor recortados, carne magra y grasa separables?
3 raciones (85,1 g) de cordero, composite de cortes al por menor recortados, carne magra y grasa separables: 227 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113,4 g) de cordero, composite de cortes al por menor recortados, carne magra y grasa separables?
4 raciones (113,4 g) de cordero, composite de cortes al por menor recortados, carne magra y grasa separables: 303 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cordero, composite de cortes al por menor recortados, carne magra y grasa separables?
50 g de cordero, composite de cortes al por menor recortados, carne magra y grasa separables: 134 kcal, 8,4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cordero, composite de cortes al por menor recortados, carne magra y grasa separables?
150 g de cordero, composite de cortes al por menor recortados, carne magra y grasa separables: 401 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172479 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra