Lo que hay en tu plato
Cordero, composite de cortes al por menor recortados, carne magra y grasa separables
Calorías e información nutricional
recortados a 1/8", choice, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 243 kcal —
- Proteínas 18 g 35%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 19 g 24%
- Grasas saturadas 8,1 g 40%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 59 mg 3%
- Colesterol 70 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 6,1 mg 38%
- Ácido pantoténico (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 2,4 µg 102%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 1,6 mg 9%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 166 mg 13%
- Potasio 239 mg 5%
- Zinc 3,5 mg 32%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 19,7 µg 36%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 18 g | 0 g | 19 g |
| 1 ración | 28,4 g | 69 | 5 g | 0 g | 5,3 g |
| 2 raciones | 56,7 g | 138 | 9,9 g | 0 g | 11 g |
| ½ ración | 14,2 g | 34 | 2,5 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 raciones | 85,1 g | 207 | 15 g | 0 g | 16 g |
| 4 raciones | 113,4 g | 276 | 20 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 8,8 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 26 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 35 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 44 g | 0 g | 47 g |
Preguntas sobre cordero, composite de cortes al por menor recortados, carne magra y grasa separables
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cordero, composite de cortes al por menor recortados, carne magra y grasa separables?
100 g de cordero, composite de cortes al por menor recortados, carne magra y grasa separables: 243 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28,4 g) de cordero, composite de cortes al por menor recortados, carne magra y grasa separables?
1 ración (28,4 g) de cordero, composite de cortes al por menor recortados, carne magra y grasa separables: 69 kcal, 5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56,7 g) de cordero, composite de cortes al por menor recortados, carne magra y grasa separables?
2 raciones (56,7 g) de cordero, composite de cortes al por menor recortados, carne magra y grasa separables: 138 kcal, 9,9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14,2 g) de cordero, composite de cortes al por menor recortados, carne magra y grasa separables?
½ ración (14,2 g) de cordero, composite de cortes al por menor recortados, carne magra y grasa separables: 34 kcal, 2,5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85,1 g) de cordero, composite de cortes al por menor recortados, carne magra y grasa separables?
3 raciones (85,1 g) de cordero, composite de cortes al por menor recortados, carne magra y grasa separables: 207 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113,4 g) de cordero, composite de cortes al por menor recortados, carne magra y grasa separables?
4 raciones (113,4 g) de cordero, composite de cortes al por menor recortados, carne magra y grasa separables: 276 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cordero, composite de cortes al por menor recortados, carne magra y grasa separables?
50 g de cordero, composite de cortes al por menor recortados, carne magra y grasa separables: 122 kcal, 8,8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cordero, composite de cortes al por menor recortados, carne magra y grasa separables?
150 g de cordero, composite de cortes al por menor recortados, carne magra y grasa separables: 365 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172545 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra