Lo que hay en tu plato
Pollo con verduras
Calorías e información nutricional
chino, preparado en restaurante
95
caloríaskcal por 100 g
Proteína8,2 g
Carbos4,5 g
Grasa4,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 95 kcal —
- Proteínas 8,2 g 16%
- Hidratos de carbono 4,5 g 2%
- Grasas 4,6 g 6%
- Grasas saturadas 0,8 g 4%
- Fibra 0,9 g 3%
- Azúcares 2,9 g —
- Sodio 413 mg 18%
- Colesterol 21 mg 7%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 56 µg 6%
- Vitamina C 8,1 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,77 mg 5%
- Vitamina K 54,7 µg 46%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 1,7 mg 11%
- Ácido pantoténico (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folato (B9) 40 µg 10%
- Vitamina B12 0,07 µg 3%
- Colina 41,8 mg 8%
Minerales
- Calcio 20 mg 2%
- Hierro 0,56 mg 3%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 73 mg 6%
- Potasio 185 mg 4%
- Zinc 0,43 mg 4%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganeso 0,13 mg 5%
- Selenio 8,1 µg 15%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 8,2 g | 4,5 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4,1 g | 2,2 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 12 g | 6,7 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 16 g | 9 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 21 g | 11 g | 11 g |
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- Ternera con verduras al estilo chinorestaurante105 kcal / 100 g
Preguntas sobre pollo con verduras
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pollo con verduras?
100 g de pollo con verduras: 95 kcal, 8,2 g de proteínas, 4,5 g de hidratos de carbono y 4,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pollo con verduras?
50 g de pollo con verduras: 48 kcal, 4,1 g de proteínas, 2,2 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pollo con verduras?
150 g de pollo con verduras: 143 kcal, 12 g de proteínas, 6,7 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pollo con verduras?
200 g de pollo con verduras: 190 kcal, 16 g de proteínas, 9 g de hidratos de carbono y 9,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pollo con verduras?
250 g de pollo con verduras: 238 kcal, 21 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 7279 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
