Lo que hay en tu plato
Pollo con verduras
Calorías e información nutricional
chino, preparado en restaurante
95
caloríaskcal por 100 g
Proteína8.2 g
Carbos4.5 g
Grasa4.6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 95 kcal —
- Proteínas 8.2 g 16%
- Hidratos de carbono 4.5 g 2%
- Grasas 4.6 g 6%
- Grasas saturadas 0.8 g 4%
- Fibra 0.9 g 3%
- Azúcares 2.9 g —
- Sodio 413 mg 18%
- Colesterol 21 mg 7%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 56 µg 6%
- Vitamina C 8.1 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.77 mg 5%
- Vitamina K 54.7 µg 46%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 1.7 mg 11%
- Ácido pantoténico (B5) 0.44 mg 9%
- Vitamina B6 0.23 mg 14%
- Folato (B9) 40 µg 10%
- Vitamina B12 0.07 µg 3%
- Colina 41.8 mg 8%
Minerales
- Calcio 20 mg 2%
- Hierro 0.56 mg 3%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 73 mg 6%
- Potasio 185 mg 4%
- Zinc 0.43 mg 4%
- Cobre 0.04 mg 5%
- Manganeso 0.13 mg 5%
- Selenio 8.1 µg 15%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 8.2 g | 4.5 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4.1 g | 2.2 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 12.3 g | 6.7 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 16.4 g | 9 g | 9.1 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 20.5 g | 11.2 g | 11.4 g |
Preguntas sobre pollo con verduras
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pollo con verduras?
100 g de pollo con verduras: 95 kcal, 8.2 g de proteínas, 4.5 g de hidratos de carbono y 4.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pollo con verduras?
50 g de pollo con verduras: 48 kcal, 4.1 g de proteínas, 2.2 g de hidratos de carbono y 2.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pollo con verduras?
150 g de pollo con verduras: 143 kcal, 12.3 g de proteínas, 6.7 g de hidratos de carbono y 6.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pollo con verduras?
200 g de pollo con verduras: 190 kcal, 16.4 g de proteínas, 9 g de hidratos de carbono y 9.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pollo con verduras?
250 g de pollo con verduras: 238 kcal, 20.5 g de proteínas, 11.2 g de hidratos de carbono y 11.4 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 7279 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra