Lo que hay en tu plato
Wok de pollo y verduras
Calorías e información nutricional
verduras para wok
106
caloríaskcal por 100 g
Proteína12 g
Carbos4,7 g
Grasa4,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 106 kcal —
- Proteínas 12 g 23%
- Hidratos de carbono 4,7 g 2%
- Grasas 4,1 g 5%
- Grasas saturadas 0,7 g 4%
- Fibra 1,2 g 4%
- Azúcares 2 g —
- Sodio 251 mg 11%
- Colesterol 27,1 mg 9%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 99 µg 11%
- Vitamina C 26,1 mg 29%
- Vitamina D 0,32 µg 2%
- Vitamina E 0,99 mg 7%
- Vitamina K 50,8 µg 42%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamina B6 0,33 mg 19%
- Folato (B9) 32,3 µg 8%
- Vitamina B12 0,38 µg 16%
Minerales
- Calcio 20,7 mg 2%
- Hierro 0,96 mg 5%
- Magnesio 19,7 mg 5%
- Fósforo 104 mg 8%
- Potasio 250 mg 5%
- Zinc 0,81 mg 7%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,13 mg 6%
- Selenio 6,4 µg 12%
- Yodo 3,4 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 12 g | 4,7 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 5,9 g | 2,3 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 18 g | 7 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 23 g | 9,4 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 29 g | 12 g | 10 g |
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Preguntas sobre wok de pollo y verduras
¿Cuántas calorías hay en 100 g de wok de pollo y verduras?
100 g de wok de pollo y verduras: 106 kcal, 12 g de proteínas, 4,7 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de wok de pollo y verduras?
50 g de wok de pollo y verduras: 53 kcal, 5,9 g de proteínas, 2,3 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de wok de pollo y verduras?
150 g de wok de pollo y verduras: 159 kcal, 18 g de proteínas, 7 g de hidratos de carbono y 6,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de wok de pollo y verduras?
200 g de wok de pollo y verduras: 212 kcal, 23 g de proteínas, 9,4 g de hidratos de carbono y 8,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de wok de pollo y verduras?
250 g de wok de pollo y verduras: 265 kcal, 29 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 30225 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
